如何運動對糖友們最有好處呢

　　糖尿病患者們在平時生活中，一定有很多關於疾病的疑問在心中吧。接下來請看下文詳細解說。

　　適當的體育鍛煉，能促進新陳代謝，降低血糖、血脂，並可增加人體對胰島素的明暗性，對糖尿病是十分有益的，希望糖尿病人要堅持體育鍛煉，持之以恆。

　　體育鍛煉治療糖尿病中起到不可忽視的作用。以下就是體育運動對糖尿病患者的好處。

　　1.長期體育鍛煉可增強體質，改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能，提高機體抗病能力，減少並發症，減少降糖藥物劑量。

　　2.運動可使肥胖患者體重減輕，使活動的肌肉等靶組織對胰島素敏感性增強，胰島素受體數上升，減少降糖藥的用量或降低胰島素的用量。

　　3.運動可加速脂肪分解，減少脂肪堆積，促進游離脂肪酸，膽固醇等的利用，以補償葡萄糖供能不足;降低血清甘油三脂、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白，有利於動脈硬化症、高血壓、冠心病的防治。

　　4.運動可增強心肺功能，促進全身代謝，對糖尿病並發症起一定的預防作用，還可防止骨質疏松。

　　5.運動還可以陶冶情操，消除應激，改善腦神經功能狀態，放松緊張情緒，提高生活質量。

　　以上便是我們為你提供的詳細內容，相信在對你心中的疑問一定有很大的幫助吧，祝你早日康復。