鐵含量高可能患2型糖尿病

　　人體內鐵含量低容易造成貧血，但是，專家提醒大家如果鐵含量高可能患2型糖尿病，因此大家不要不論青紅皂白盲目的補鐵，因為大量食用含鐵類食物，久而久之患上了2型糖尿病，有專家來介紹如何正常攝入含鐵類食物。

　　鐵含量高易患2型糖尿病，在“缺鐵引起貧血”的鐵律威懾下，孕婦、嬰幼兒、中老年人都多少會吃些“補血”的強化鐵元素保健品，甚至一些挺健康的年輕人也時不時要“補血”一下，以求心安。但科學家通過對我國中老年人群的調查發現，機體鐵含量過高，具體表現為血漿鐵蛋白水平增高，罹患2型糖尿病的風險也越大。

　　以前，我國傳統膳食以植物性食物為主，膳食中鐵生物利用率較低，人們比較多的是擔心貧血。2002年全國營養調查結果表明，我國還有約15.2%的居民患有貧血。但是由於不同地區居民膳食存在較大的差異，近年尤其在經濟較發達地區由於肉食攝入的增加，在部分人群中可能存在機體鐵過量的現象，而鐵含量高易患2型糖尿病。

　　研究發現，在控制了年齡、地域、吸煙、飲酒、體力活動、膳食等混雜因素後，隨著血漿鐵蛋白水平的升高，我國中老年居民罹患代謝綜合征、空腹血糖受損和2型糖尿病的危險性均顯著增加。鐵蛋白水平最高組與最低組相比，患這3種疾病的風險，最多可增加2.3倍。而鐵蛋白水平最高組同時患有代謝綜合征患者，罹患2型糖尿病的風險比鐵蛋白水平最低且無代謝綜合征組人群增加約13倍!

　　通過對鐵含量高可能患2型糖尿病的介紹，相信大家有所了結了。專家提醒：補鐵最好是食補，不行的話可用補鐵劑。而任何疾病都要做到早發現、早預防、早治療。