糖尿病人要如何抵御美食誘惑呢？

　　冬季糖尿病的出現是比較的普遍的，這也就需要患者注意飲食的合理性，尤其是要注意不能飲食的食物特別重要，那麼，糖尿病患者如何抵御美食誘惑?下面讓專家來解答一下。

　　糖尿病患者在社交場合可以告訴你的好友你的血糖偏高應當控制飲食，他們會給予你充分的理解並監督，不要羞於啟齒。你會驚訝地發現周圍有不少人和你一樣，你只管依據自己的飲食計劃做出選擇即可。

　　外出就餐時應當先安排好飲食計劃，按計劃點菜。餐館的菜往往比較油膩，如果怕浪費可以點小份或者打包一部分。向服務員說明你是糖尿病患者，提前講明飲食禁忌，關注一下菜的烹饪方式，把油炸換成清蒸，精加工換成粗加工。

　　如果因為在家多吃了幾口，或者沒能抵擋住朋友的盛情款待而導致血糖回升，也不要懊惱和自暴自棄，這確實是一項磨練人意志的艱巨任務，難免會有反復。你要做的是迅速找到原因，找到可行的方法，避免此類事情再一次發生。