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糖尿病人夏秋保健須知

  飲食方面最為重要     1.注意飲食的衛生。為了消暑降溫人們喜歡吃生、冷的食品,而糖尿病人本身抵抗力就較差,如不注意飲食衛生易患急性胃腸炎,導致脫水、電解質紊亂,使血糖升高,甚至可導致糖尿病急性並發症。治療不及時、不恰當,可導致病人昏迷甚至死亡。   糖尿病人夏秋保健須知     2.堅持規律進餐。由於氣溫較高,許多糖尿病人食欲下降,食量減少,進餐時間也變得不規律,這對糖尿病的治療與控制非常不利。適量、規律進餐,是成功控制糖尿病的基礎。     3.血糖控制較好的病人可適量食用水果和冷飲,但應非常謹慎。由於水果和冰激凌等食物含糖量較高,而且多為人體極易吸收的單糖。因此,血糖控制較差的病人不宜食用。     即使血糖控制較好的病人,也應在餐後2至3小時食用,同時要注意控制量,並扣除正餐中相應主食的量。例如,上午10時至11時,下午3時至4時,或晚上8時至9時食用西瓜,如吃500克的西瓜(帶皮)應減掉半兩主食。     4.多飲水,預防脫水。每天至少飲水800至1000毫升,出汗越多,喝得應越多。宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料,不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。如糖尿病人出汗較多,未得到及時的水補充,或喝了大量的含糖飲料,容易導致糖尿病非酮症高滲性昏迷。     應關注以下方面的注意事項     1.糖尿病人應堅持適當的運動,但應避免在天氣過熱或過於潮濕時做戶外運動。     2.加強血糖的自我監測。     3.堅持服用口服降糖藥或注射胰島素治療。     4.遇蚊蟲叮咬可在傷口塗少量花露水或酒精,切勿抓撓,以免皮膚合並感染、潰瘍甚至壞死。     5.應注意腳的保護。穿涼鞋要選擇腳趾不露在外面的式樣。  
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