控制糖尿病的十大飲食原則

　　糖尿病是一種對人體傷害很大的疾病，一擔患上了這種疾病就要及時的接受治療，好的治療對患者的身體康復是有一定的幫助的，而飲食對糖尿病患者的病情起著至關重要的影響，那麼，控制糖尿病的十大飲食原則是什麼?下面讓專家來解答一下。

　　1、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。

　　2、避免肥胖，維持理想且合適的體重。

　　3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

　　4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、炖、鹵等方式。不可太鹹，食鹽攝入量6克以下為宜。

　　5、飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內髒類食物。

　　6、烹調宜用植物性油脂對控制糖尿病也有一定作用。

　　7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。

　　8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。

　　9、含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

　　10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

　　溫馨提醒：以上控制糖尿病的十大飲食原則希望對您有所幫助，如果想了解更多有關糖尿病的知識，希望患者能夠多加注意自己的飲食習慣，祝您早日康復。