糖尿病患者吃火鍋別用麻醬料

　　苗女士：我是一名糖尿病患者，每到冬天腿腳就異常冰冷，有時穿兩雙襪子都不管用。對於腿腳冰冷應如何治療？怎麼才能使雙足保暖呢？

　　段醫生：糖尿病人冬天腿腳冰涼，可能存在下肢血管病變或神經病變，應到醫院做下肢血管彩超、神經方面的檢查。如果確實存在血管病變及神經病變應該使用活血藥物、穩定斑塊藥物、抗凝以及營養神經的藥物，足部保暖時注意護理，避免燙傷。

　　網友鄭女士：我母親是糖尿病患者，今年快60歲了，冬天她總是皮膚瘙癢，尤其是四肢皮膚最嚴重，但也不敢用力抓撓，怕皮膚破了會感染。請問，冬天皮膚瘙癢怎麼辦？能用皮膚藥嗎？

　　段醫生：糖尿病人容易合並皮膚瘙癢症，尤其是血糖較高的患者。但首先應該排除其他皮膚病引起的皮膚瘙癢，如無其他原因，應查明目前血糖的高低，如果血糖偏高應該首先控制血糖，然後再應用皮膚藥物，一般情況下，血糖控制良好，皮膚瘙癢可減輕或消失。

　　成先生：冬季是流感的高峰期，最近小區家委會正組織老年人打流感疫苗，可我是糖尿病患者，不知能不能打疫苗？應如果預防感冒呢？

　　段醫生：可以打流感疫苗預防感冒。糖尿病人免疫力較低，較一般人易得感冒，反之感冒會加重糖尿病症狀，因此季節變換時應用疫苗也是治療糖尿病的一個方法。冬季也應加強運動，重視血糖控制。

　　趙女士：每到冬天，我的公公特別愛吃火鍋，不知糖尿病患者能不能吃火鍋呢？在冬天吃些什麼蔬菜和水果比較好？

　　段醫生：糖尿病人可以吃火鍋，但盡量少吃。中醫認為，羊肉屬於熱性，多吃熱性食物輕則容易上火，重則加重糖尿病情，建議吃火鍋時多吃蔬菜，適當吃點瘦肉，少吃主食，盡量不吃麻醬料（含油太多）。平時的飲食中，注意多吃綠色帶葉的蔬菜，如大白菜、芹菜、菠菜、油菜等，少吃澱粉含量較多的如土豆、藕片等。如果血糖控制良好，可以在兩餐之間適當吃點水果如柚子、猕猴桃等。

　　網友何先生：冬天天氣比較冷，我在室外活動的時間明顯縮短，請問，在冬天糖尿病患者適宜做什麼運動？在室內活動行嗎？

　　段醫生：冬季室外溫度較低時，糖尿病人在室內活動也可以，運動項目因人而異。2型糖尿病患者多為老年人，在心髒條件允許的情況下可進行類似快走、慢跑等中等強度的運動，經濟條件許可的話可自備家庭多功能健身器材，進行有計劃的多樣化運動，如果合並有糖尿病並發症還是要在醫生指導下進行運動。