日常生活中，糖尿病患者怎麼補鈣呢?

　　糖尿病治療專家建議糖尿病患者每日應補充不少於1.0克的鈣，並適量補充維生素D。再說，補充足量的鈣，還有利於胰腺細胞分泌胰島素，調整糖代謝。那麼在日常的生活中，糖尿病患者怎麼補鈣呢?

　　糖尿病治療專家講到，不管是何種類型的糖尿病患者都伴有明顯的骨礦量減少、骨營養不良或骨質疏松。這是為什麼呢

　　糖尿病患者由於缺乏胰島素，使機體一直處於高血糖狀態。當大量的含糖尿液排出體外時，大量的鈣、磷也從尿中丟失，這主要是因為腎髒對鈣、磷的重吸收減少。同時，胰島素缺乏使蛋白質合成障礙，成骨組織功能減退，骨基質形成減少。

　　另外，維生素D的合成需要胰島素參與，胰島素缺乏會出現機體合成維生素D減少，維生素D不足，又會導致鈣、磷吸收及代謝障礙。所以，糖尿病患者都伴有骨礦物質減少、骨營養不良、骨質疏松等疾病。

　　可見，糖尿病患者比正常人需要更多的鈣，以維持骨骼的健康狀態。

　　糖尿病治療專家建議糖尿病患者每日應補充不少於1.0克的鈣，並適量補充維生素D。再說，補充足量的鈣，還有利於胰腺細胞分泌胰島素，調整糖代謝。那麼在日常的生活中，糖尿病患者怎麼補鈣呢?

　　一、食補。補鈣最經濟的辦法就是食補，食物中鈣的來源以乳及乳制品最好，不但含量豐富,而且吸收率高。

　　食補尤以牛奶為佳，但糖尿病患者應減少飽和脂肪，宜用脫脂或低脂牛奶。另外，還可以每天喝點紅茶，紅茶富含微量元素鉀，能增強心髒血液循環，並能減少鈣在體內的消耗，同時，其所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一。

　　二、藥補。

　　糖尿病患者可以吃鈣片，或在醫生指導下應用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。鈣片即使包有糖衣或者含有乳糖，其含量都很低，不用擔心吃後會對血糖有影響。

　　三、其他的補鈣方法。

　　糖尿病患者可以定時外出活動筋骨，曬曬太陽，太陽光中紫外線能與皮膚表層反應生成維生素D，進而促進腸道對鈣、磷吸收。