炎炎夏季糖尿病食用水果應注意

　　在什麼季節患者都是很容易就能夠患上糖尿病這種病的，糖尿病的出現患者是要注意自己生活中的飲食的方法，注意正確的飲食才能夠讓患者遠離這種疾病，那麼，炎炎夏季糖尿病食用水果應注意?下面讓專家來給我們解答一下。     　　糖尿病患者除了要積極的選擇治療方法外，還要注意多吃對自己身體健康有利的食物，血糖的主要來源是食物，不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。經營養學家多年研究測試，提出了“血糖生成指數”的新概念。   　　它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。研究表示，血糖生成指數低於55的食品最適合糖尿病患者。那麼糖尿病能吃什麼水果呢?推薦營養食物：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。   　　糖尿病能吃什麼水果?以下的食物是避免食用的：這些食物要慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。日常生活中不能夠吃的食物：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。