糖尿病人可以吃的稀飯

概 述

我的外婆患了糖尿病有五年的時間，時常是不跟我們一起吃飯，害怕吃了出現血糖增高，非常的痛苦，現在是每天就是稀飯，效果還非常的好，現在我就把她常吃的這幾種稀飯介紹給大家。

步驟/方法：

1第一種是用粳米和豆漿一起煮稀飯，可以每天堅持吃一餐，這個既可以補足身體需要的能量，也可以對血糖的影響不大。對一些有並發疾病的更是適用，比如高血壓等。

2第二種是最普遍的，就是在煮稀飯時添加一些綠豆，這個特別在夏天的時候比較好，既可以清熱解毒，還可以對糖尿病的血糖沒有什麼多大的影響。還有降低血脂的作用。

3還有一種是用新鮮的山藥切片後，熬煮稀飯，這個也是不錯的選擇。這個對精神狀況不是很好，全身無力的人比較實用，脾腎氣虛、腰酸乏力、便洩者。

注意事項：

糖尿病在飲食方面一定要控制好，不然反復的血糖不穩定會對其他大的器官造成不良的影響。