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糖尿病患者適宜吃什麼食物?

概 述

近年來,糖尿病患者越來越多。糖尿病患者除了藥物治療以外,日常的飲食對患者康復也是有很大的幫助的。今天我就跟大家分享下糖尿病患者適宜食用的食物,以下是我的個人經驗:

步驟/方法:

1富含膳食纖維的食物。 如米、燕麥、麥片、玉米面等。因為這些食物富含無機鹽、維生素和膳食纖維,而膳食纖維可以降低血糖,對糖尿病患者有很大的幫助。

2富含蛋白質的食物。 一般是大豆和其他的豆制品為宜,因為其既富含蛋白質,而又不含膽固醇,故有降脂的作用。

3能降低血糖的食物。 如苦瓜、香菇、柚子、南瓜等,以上食物對降低血糖有很好的功效,是糖尿病患者的理想食物。

4蜂膠。 因為蜂膠不含糖,而且還有降低血糖和預防並發症的功效。

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