隨著生活質量的提高，肥胖和超重的人越來越多，老年人血糖高的情況也越來越多，血糖高會誘發很多疾病，所以如果家中有老人出現血糖高的情況家人應引起重視，這裡給大家介紹一些老年人高血糖要注意的事項。
1首先，要調理飲食結構，多吃一些高纖維食物，比如玉米、小麥、白菜等，這些食物可以促進糖的代謝，不能食用含糖量高的食物和甜食，像葡萄、香蕉、西瓜是含糖量很高的水果，而且糖分很容易被吸收，有血糖高的老人是不能吃的，
2其次，要適當的運動，有高血糖的病人，大部分是由於肥胖引起的，適當的運動能夠幫助人體加快對體內糖分的消耗，而且能夠增強體質，起到控制體重的作用。
3要保持良好的心態，良好的心態能讓你積極面對疾病，積極配合治療，平時生活中可以試著做一些減壓的活動，以幫助情緒的調節，比如放著輕松的音樂下下棋、看看書，情緒穩定了治療就會更加有效果。