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糖尿病,飲食方面需要注意什麼

概 述

奶奶得了糖尿病已經有兩年了,得病的這兩年期間,對自己的飲食很注意,怕一沒注意飲食血糖就會升高,加重自己的病情,那麼,奶奶是怎麼控制飲食的呢?我跟大家分享一下吧。

步驟/方法:

1自從奶奶得了這個病之後,對於一些甜的東西奶奶可以說是一概不碰了,比如像蜜餞、果汁、蛋糕這些會讓血糖迅速增高的食物奶奶基本上可以說是與它們無緣了。

2水果也一樣,現在奶奶很少吃水果,因為水果裡面有很多葡萄糖蔗糖,吃了之後很快就被吸收也很容易導致血糖升高。除非是一些含糖量比較低的水果,比如梨子、橘子、橙子、草莓等,不過也不能吃多

3在主食方面,奶奶的米飯現在基本上都是限制在一碗。因為米飯基本是以澱粉為主要成分,所以米飯吃多了血糖也會升高,所以奶奶後來都采用少吃多餐的習慣,這樣既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐後血糖高峰。

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