預防皮膚松弛的方法

　　皮膚松弛並不僅僅會出現在臉上。從24歲左右，女人就會進入衰老轉折期，此時全身的肌膚松弛都會出現。

　　胸部更加下垂了，體重明明沒變，但腰部卻出現了團團贅肉，大腿和臀部之間的分界線變得越來越模糊……以上這些都是身體松弛的跡象。

　　日本再春館制藥所研究人員長嶺裡美女士表示，人體的皮膚其實是從頭頂到指尖的完整一張皮。

　　預防皮膚松弛的最重要的措施就是保持正確的姿態。不正確的姿勢會影響人體的線條，從而使脊椎和骨盆產生歪斜，進而有可能使肌膚松弛。

　　最典型的不良姿勢當屬“駝背”，不要以為這和臉部的皮膚松弛沒有關系。臉上負責做出表情的肌肉和頸脖、肩部、胸部的肌肉相關聯，其中特別值得注意的是從後腦勺一直延伸到背部的斜方肌。斜方肌有從後方將人臉繃緊的功能。如果長期駝背，那麼斜方肌就會僵硬，無法伸縮自如，進而影響諸多表情肌肉的正常功能。

　　那麼，什麼才是能預防皮膚松弛的姿態？

　　正確的站姿：首先背靠牆壁，以你自己喜歡的姿勢站好（大體上保持立正）。 我們從以下三個方面檢查：1.從正面看的時候，眉心——鼻子——胸部正中——肚臍——腳跟裡側應在同一條直線上。2.從側面看，耳垂——肩膀——腰——中指——腳踝是否在同一條直線上？3.後腦勺、肩胛骨、臀部、腿肚子、腳跟這五處是否能夠緊貼牆壁呢？正確的坐姿：1.屁股靠裡坐，讓臀部剛好挨著靠背。 2.坐直，有意識地收腹挺背。3.眼睛與電腦屏幕相隔30厘米。