健康咨詢描述：
目前一般情況:我父親有糖尿病,我體重偏胖.
請問我該如何更好預防糖尿病,在平時生活和飲食該注意什麼,還有體檢時做那些項目好?謝謝專家的解答!
醫生回復：
您好；糖尿病是屬於代謝性異常的慢性疾病 ( 指的是血糖代謝異常 )。糖尿病最可怕的不是疾病本身，而是並發症，常見的並發症有：視網膜病變、腎病變、神經病變、糖尿病足及心腦血管疾病。 糖尿病有許多類型，有些是遺傳性有些則是後天 ( 成人型糖尿病 )因飲食不當而造成。遺傳性糖尿病通常發病較早，體型消瘦且往往英年早逝。 成年型糖尿病很多是因肥胖而造成，肥胖的身軀會使 胰島素的需要量增大，而分泌胰島素的胰髒β細胞為應付此情形會增殖變得肥大，長時間下來β細胞便產生障礙而無法分泌足量的胰島素，進而造成糖尿病，這種現象好比是一部過度運作的機器，一旦到達了極限便會產生障礙一般。所以控制自已體重在理想體重內，對許多文明病的預防有絕對效果。 此外平日在飲食上精制的醣類 ( 蔗糖、果糖、葡萄糖 ) 盡量少食用，如果有吃甜食的習慣最好盡量改掉，因為過多的糖亦會使?細胞過度分泌胰島素，可能造成糖尿病。一般在體檢時可以檢查血糖的情況。