打了胰島素也不能丟運動和飲食

　　有許多糖尿病患者存在著這樣的想法，認為用了胰島素就不需再控制飲食了。想吃什麼就吃什麼，這種想法是錯誤的。

　　胰島素用量是固定的，吃多了，胰島素就不夠用，會產生餐後高血糖。相反，遇有不可口的菜，少吃，胰島素用量就可能顯得相對過多，容易在胰島素作用達到高峰時發生低血糖。這種高血糖或低血糖對全天的血糖水平將產生嚴重的影響，久而久之會出現糖及脂類代謝紊亂。

　　此外，胰島素的作用和飲食、運動的關系就好比是一座天平。一端是胰島素，另一端是飲食與運動。這兩端需保持平衡。在注射的胰島素劑量不變的情況下，進食過少或運動過多，胰島素的作用就過強，容易發生低血糖；進食過多或運動過少，胰島素作用就不夠，又會發生高血糖。

　　所以，在注射胰島素後，如果您的運動量比平時大，或者進餐過少，就應該注意及時加餐，加餐的量不宜過多，如半兩或四分之一兩饅頭。加餐的時間，最好在胰島素的作用達到高峰時。

　　反之，如果您進餐過多，而胰島素用量沒變，就應該在餐後增加些運動量。或者如果您知道這次進食會多於平時，進餐前的胰島素用量可以適當增加。