英：一日兩餐有助緩解2型糖尿病

　　日前有科學家表示，對於2型糖尿病患者而言，要想控制病情，與其規律三餐時間或少食多餐，不如改為每天只吃早餐和午餐。

　　據英國廣播公司報道，布拉格的研究人員將參加試驗的患有2型糖尿病的志願者分為兩組，他們的年齡在30歲到70歲之間，受試者有的每天吃六頓，每次少量進食，這也是捷克目前的建議做法。有的則每天兩頓，早餐在6：00至10：00之間，午餐在12：00至16：00之間。無論是每天六頓還是兩頓，其熱量攝入都是相等的。

　　結果顯示，每天兩頓飯時受試者體重平均比每天六頓飯下降了1.4公斤，腰圍少了約4厘米。並且血糖水平也有所下降。

　　英國現大約有290萬名糖尿病患者，其中90%屬2型糖尿病。目前針對這些患者的飲食建議為，每日三餐再輔以健康的零食。

　　英國糖尿病協會專家理查德·埃略特表示，該研究為糖尿病人的營養管理增加了新的證據，但是要修改現有的飲食建議尚需要更大規模更長時間的研究。目前對於2型糖尿病人的健康管理，仍是均衡飲食，適當運動，控制體重及服用藥物相結合。