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糖尿病人一周飲食食譜

  糖尿病的治療是藥物與飲食相結合,藥物治療的劑量是一定的,而飲食控制往往令患者不知所措。本文是一份一周七日的糖尿病飲食食譜,希望對糖尿病患者有所裨益。

  糖尿病人星期一食譜

  早餐:窩頭1個(50克),牛奶1杯(250毫升),雞蛋1個,涼拌豆芽1小蝶。

  午餐:米飯一碗(100克),雪菜豆腐,肉絲炒芹菜。

  晚餐:饅頭1個(100克),鹽水大蝦,雞片炒油菜。

  糖尿病人星期二食譜

  早餐:全麥面包片(50克),豆漿1杯(400毫升),茶雞蛋1個,涼拌苦瓜1小蝶。

  午餐:烙餅2塊(100塊),口蘑冬瓜,牛肉絲炒胡蘿卜。

  晚餐:米飯1碗(100克),雞湯豆腐小白菜,清炒蝦仁黃瓜。

  糖尿病人星期三食譜

  早餐:蔬菜包子1個(50克),米粥1碗,雞蛋1個,拌白菜心1小蝶。

  午餐:荞麥面條1碗(100克),西紅柿炒雞蛋,素雞菠菜。

  晚餐:紫米饅頭1個(100克),香菇菜心,沙鍋小排骨。

  糖尿病人星期四食譜

  早餐:豆包1個(50),荷葉綠豆粥1碗,雞蛋1個,涼拌三絲1小蝶。

  午餐:玉米面饅頭1個(100克),炒鱿魚卷芹菜,素燒茄子。

  晚餐:米飯1碗(100克),蔥花燒豆腐,椒油圓白菜。

  糖尿病人星期五食譜

  早餐:牛奶燕麥粥(牛奶250毫升,燕麥25克),雞蛋羹(雞蛋1個),海米拌芹菜1小蝶。

  午餐:荞麥大米飯1碗(100克),青椒肉絲,香菇豆腐湯。

  晚餐:花卷1個(100克),醋椒魚,西紅柿炒扁豆。

  糖尿病人星期六食譜

  早餐:全賣小饅頭1個(50克),薏苡仁粥1碗,雞蛋1個,拌莴筍絲1小蝶。

  午餐:茭白鳝絲面(含面條100克),醋溜大白菜。

  晚餐:蔥油餅(含面粉100克),芹菜香干,紫菜冬瓜湯。

  糖尿病人星期日食譜

  早餐:牛奶240ml,雞蛋1個,饅頭50克

  午餐:烙餅150克,醬牛肉80克,醋烹豆芽菜

  晚餐:米飯150克,肉末燒豆腐,蒜茸菠菜

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