每天吃點大豆 糖尿病可減輕

　　據了解，糖尿病患者容易感到疲憊，而含有豐富天冬精酸、自氨基酸等各種必需氨基酸的大豆，能為人體提供人體能量來源的豐富肝糖。不過，如果生食大豆實在難入口，患者可將生大豆打碎成汁做成豆漿來喝，但一定得經過加溫處理。
　　
　　此外，還可以將大豆與紅茶合飲，這樣能增進生食大豆的功效。

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