哪些情況會使血糖水平上升？

　　那麼，生活中究竟有什麼會使血糖水平上升呢？

　　##咖啡

　　醫學證明，無論是黑咖啡還是白咖啡都會導致體內的血糖水平上升。此外，喝綠茶、紅茶等飲料會使患者的糖調節受損，引發糖尿病的發生。

　　##藥物

　　用於治療鼻窦炎以及其他疾病用的藥物，如抗生素和減充血劑服用後也會導致血糖水平上升。因此，糖尿病患者服藥時應咨詢醫生，得到允許後才可服用。

　　##疾病

　　當疾病入侵的時候，身體內的血糖水平也會上升。這時要多飲水來維持體內的水分以使身體內的血糖水平降低。

　　##壓力大

　　在辦公室工作人們由於壓力過大也會導致血糖水平上升。壓力會影響體內的腎上腺素的釋放，這反過來又會引發血糖水平的升高。與患有2型糖尿病的人相比，1型糖尿病更容易受到這種情況的影響。工作壓力大的人，通過運動或其他方式釋放壓力，避免因壓力過大引起血糖升高。

　　##脾氣暴躁

　　人體有一套復雜的激素系統可以調節血糖，當人們處於發怒、暴躁等不良情緒當中時，隨著腎上腺素等激素水平的升高，血糖也會隨之升高。

　　##睡不夠

　　不管是失眠還是熬夜，如果睡眠不足，血糖就會升高。芝加哥大學的考特博士研究發現，健康人每天只睡5.2個小時，連續8天，就能使胰島素敏感性降低40%。

　　##吃太多

　　飲食消化吸收是血糖的根本來源，這也是為什麼要強調糖尿病需要限制飲食。若經常過量飲食而無法消耗能量時，能量就會轉化為脂肪儲存在身體裡，一旦胰島素不堪重負，血糖就會高起來。

　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。