糖尿病孕婦應該調整飲食

　　糖尿病孕婦應該調整飲食，這樣做的目的是供給孕媽咪與胎兒充足的熱量及養分素，讓孕媽咪和肚中的寶寶補充充足的營養和熱量，並且還要把血糖操控好，避免妊娠毒血症、早產和流產的發生。糖尿病孕婦和正常准媽媽的養分需求一樣，但是一定更注重熱量的攝取、營養素的分配比例及餐次的分配。應該遵循下面的幾項准則：

　　准則1注意餐次分配

　　為保持血糖值穩定和防止酮血症的發作，餐次的分配十分重要。由於一回吃進很多食物會形成血糖疾速升高，而且孕婦空腹時間長了，較易出現酮體，因此主張每次少量但是多吃幾頓，把每日需吸取的食物劃分五、六餐。尤其要防止晚飯與第二天早飯的時刻間隔太長，因此臨睡前要食用些食物。

　　准則2注意熱量需求

　　糖尿病孕婦在前期不需求格外添加熱量，中期、後期有必要按照孕前所需的熱量，再添加300大卡/日。因為體重減輕能夠會使母體內的酮體添加，對胎兒形成不良影響，所以懷孕期間不適宜減輕重量。

　　准則3吸取糖類要正確

　　我們知道糖類的吸取是為供給熱量、保持代謝正常，並且防止酮體發生。糖尿病孕婦不該誤以為不吃澱粉類食物能操控血糖或體重，就徹底不吃飯了;而是應該防止加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖及甜食，以免飯後疾速的血糖添加。

　　准則4多食用高纖維食物

　　拿糙米或五谷米飯替代白米飯、添加蔬菜的吸取量、吃新鮮水果，盡量不喝果汁等，這樣能推遲血糖的升高，幫助控制血糖，這樣也比較有飽了的感覺。但是吃水果也要有個度，不能無限制的來吃。