糖尿病吃燕麥米好還是燕麥片好

　　糖尿病患者最應該吃的東西就是一些粗纖維。那麼，燕麥片和燕麥米糖尿病患者可以吃嗎?

　　粗糧是現在糖尿病患者最受喜愛的飲食，因為粗糧中的營養比較高，並且也不會導致太多的血糖上升。比如說燕麥米就是一種營養價值非常高的雜糧之一，它裡面含有很多的氨基酸，它對高血壓、血糖都有明顯的降低作用。如果糖尿病患者使用燕麥米做主食，要比普通的米要好。含有的營養是普通的大米比不了的。並且它含有的糖分也不多。是完全可以每天食用的。但是對於腸胃不好的患者來說。一定要弄軟點再食用。

　　不僅是燕麥米，現在燕麥片也是糖尿病患者最重要的飲食。因為它對控制血糖有很好的效果。不管是老年人還是普通人，吃燕麥片都有好處。其實不管是燕麥片還是燕麥米都是燕麥做成的。所以都有降糖減肥的功效。

　　但是燕麥一定要選擇沒有加工過的。一般要買散的，一定不要買袋裡的。散的是比較純的。袋裡的一般都會有糖分的。