什麼食物能促進胰島素分泌降糖?

　　得了糖尿病之後，不光是要吃降糖藥物來下降血糖的。有些食物時可以促進胰島素分泌，因而可以幫助血糖下降。那麼日常生活中，哪些食物具有這樣的功效呢?下面小編來為糖友們總結一下。

　　食物一、西葫蘆

　　西葫蘆是一種老百姓菜籃子裡經常能看到的蔬菜，中醫認為：西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功能。最新研究發現：這種蔬菜還具有促進體內胰島素分泌的功效，能夠調節血糖，有效預防糖尿病。西葫蘆中含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼等物質，且含鈉鹽很低，具有很好的保健功效，因此，糖友們是適宜食用西葫蘆的。

　　食物二：馬齒苋

　　馬齒苋是我們在田間、地裡經常看到的一種植物，它肥厚多汁，馬齒苋中含有高濃度的去甲腎上腺素和二羟基苯乙胺(去甲腎上腺素的前體)，能調整體內糖代謝過程，促進胰腺分泌胰島素，達到降低血糖的效果。糖尿病人可以涼拌著吃，也可以做菜餡來吃。

　　食物三：苦瓜

　　這是一種非常適合糖尿病人來食用的蔬菜，這是因為它有這樣的特點：苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不僅有類似胰島素的作用，而且還可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用。糖尿病人適量的吃些苦瓜，對控制血糖是大有幫助的!