低血糖飲食需要注意的問題

　　我們體內的血糖只有保持在正常范圍內，身體才能健康。血糖過高和過低都不是一件好事，我們知道高血糖可以在飲食方面進行調節，那麼低血糖飲食有哪些需要注意的問題呢?

　　低血糖患者在飲食上需要注意的問題也還是不少的。接下來為大家一一介紹。

　　1、低血糖在飲食上要講究清淡，少攝入食鹽和油炸食品。

　　2、低血糖的人在日常飲食中要做到均衡飲食，粗細搭配，不挑食。每天的用餐要定時定量，不要饑一頓，飽一頓的。

　　3、低血糖飲食需要注意多喝水，少吃肉，多食用些含纖維素多的食物，比如豆類食品和粗糧。

　　4、要學著根據自己病情的變化而隨時調整飲食方案，體重超標的患者要學會控制熱量，減輕體重，而身材太瘦的病人需要把總熱量值放寬些。飲食方面的調整要靈活。

　　5、把一日之內的食物熱量計算出來，弄成不同的菜單，裡面有水果和背的零食，保證換算出來的熱量操控在總熱量裡面，不能超過總熱量。