血糖高的人吃什麼好不能吃什麼

　　血糖高的人吃什麼好?不能吃什麼?這幾乎是每個血糖高的人去醫院就診時都會問到的問題，這兩個問題也在一直困擾著他們，下面小編就來為大家解疑答惑，先說第一個問題，血糖高的人吃什麼好?

　　血糖高的人飲食要全面、合理搭配，多選擇吃一些蔬菜和具有降糖作用的水果。蔬菜方面，適合血糖高的人吃的有：洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、白菜、芹菜等等。水果方面，適合血糖高的人吃的有：蘋果、香蕉、柚子、藍莓、檸檬等等。血糖高的人適合吃一些雜糧和豆類。這些食物中含膳食纖維比較多，纖維能減緩消化速度和最快速排洩膽固醇，利於控制體內膽固醇高低，緩解餐後血糖。

　　那麼血糖高的人不能吃什麼呢?一些動物油糖尿病人是不能吃的。要用植物油代替動物油。動物內髒的膽固醇也很高。另外，血糖高的人也不能喝酒，喝酒也是會加重病情的，讓人的血糖上升的更快!