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血糖高的人吃什麼好不能吃什麼

飲食療法編輯:admin      更新時間:2016/10/20 17:17:49

  血糖高的人吃什麼好?不能吃什麼?這幾乎是每個血糖高的人去醫院就診時都會問到的問題,這兩個問題也在一直困擾著他們,下面小編就來為大家解疑答惑,先說第一個問題,血糖高的人吃什麼好?

  血糖高的人飲食要全面、合理搭配,多選擇吃一些蔬菜和具有降糖作用的水果。蔬菜方面,適合血糖高的人吃的有:洋蔥、南瓜、黃瓜、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、白菜、芹菜等等。水果方面,適合血糖高的人吃的有:蘋果、香蕉、柚子、藍莓、檸檬等等。血糖高的人適合吃一些雜糧和豆類。這些食物中含膳食纖維比較多,纖維能減緩消化速度和最快速排洩膽固醇,利於控制體內膽固醇高低,緩解餐後血糖。

血糖高的人吃什麼好 不能吃什麼

  那麼血糖高的人不能吃什麼呢?一些動物油糖尿病人是不能吃的。要用植物油代替動物油。動物內髒的膽固醇也很高。另外,血糖高的人也不能喝酒,喝酒也是會加重病情的,讓人的血糖上升的更快!

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