孕婦血糖高吃什麼可以降血糖

　　很多孕婦由於在妊娠期間飲食不節制，一不留心就出現了血糖高的情況。孕婦高血糖的危害是很大的，因此一旦發現血糖高就必須要及時降糖了。那麼孕婦血糖高吃什麼可以降血糖呢?通過調整飲食來下降血糖還是一個簡單、方便的方法。

　　孕婦血糖高可以吃胡蘿卜，胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

　　孕婦血糖高可以吃紫菜，紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜有控制血糖作用，空腹時食用紫菜或者紫菜湯、羮都可以降低血糖。

　　孕婦血糖高可以吃洋蔥，可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘等功效。

　　孕婦血糖高還可以吃黑木耳，黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質，黑木耳不僅有利血糖控制，還可以促進營養成分的吸收。比起其它的蔬菜來說，孕婦食用黑木耳的好處更多。