糖尿病人在睡覺前可以喝什麼東西呢?

　　糖尿病人在睡覺前可以喝什麼東西呢?很多人都知道睡前吃食物，喝東西會對身體不利，影響身材。但是任何事物都有兩面性，如果我們睡前能正確的喝一些東西，是可以幫助我們放松心情，提高睡眠質量的。對糖尿病人而言，也是如此。

　　糖尿病人可以在臨睡前適量的喝一些菊花茶，不要泡的太濃，菊花茶有柔和的舒眠作用，具有凝神靜氣的功效。如果在睡前喝上一小杯，有助於糖尿病患者盡快入眠，遠離失眠的困擾。

　　糖尿病人還可以在睡前適量的飲用溫牛奶，也有幫助睡眠的功效。這是很多人都知曉的一個常識，喝溫牛奶能夠助眠的原因就是牛奶中包含一種色氨酸，它可以像氨基酸那樣起到鎮靜的功效，而鈣元素能幫助大腦充分利用這種色氨酸。糖尿病患者喝牛奶除了安眠還可以補鈣，對糖尿病患者的病情恢復也有幫助。因為糖尿病患者容易出現骨質疏松，所以一定要注意給糖尿病患者補充鈣質。