茯苓是種健脾的常用中藥，之所以常用，一個重要原因是茯苓很平和，中醫稱之“四季神藥”。因為性味平和，無論炎熱的夏天還是寒冷的冬天，

　　如何將血糖控制在正常范圍內？這個問題是所有糖友們一直所追尋的。對於糖尿病患者來說，日常生活中飲食有很多的禁忌，這個不能吃，那個不

　　世界衛生組織曾建議糖分攝入量不應超過每天攝入卡路裡的5%，相當於6茶匙的量，而通常一瓶含糖汽水中的糖分幾乎占了10茶匙。那麼如何

　　 專家量身定制家庭營養方案吸引了不少讀者咨詢。河南鄭州59歲的齊女士打來電話說，自己和女兒一家一起生活，做飯並負責8歲外孫女的起

　　明天我們將迎來端午佳節，各式各樣的粽子早已在重慶各大商場、超市旺銷起來。板栗、臘肉、紅棗、叉燒、玫瑰、豆沙、蛋黃鮮肉……小小的粽

　　一種受歡迎的飲食方式或可幫助改善2型糖尿病患者的健康；近日來自南澳大學的研究人員在進行的一項預試驗中利用5：2的飲食方式進行研究

　　近期發表在PLOS Medicine的研究稱，攝入植物性飲食可以降低2型糖尿病的風險。 　　哈佛T.H.陳公共健康學院營養系的博

　　受訪專家：北京大學第三醫院營養科主任 李百花 　　李百花，北京大學第三醫院營養科主任，中國醫師協會營養醫師專業委員會委員，北京醫

　　胃口差，清新爽口的秋葵很受歡迎，鄭州大學第二附屬醫院內分泌科主任醫師李青菊介紹，秋葵又名六角豆，具有很好的降血糖、降血脂的作用。

　　兩項大型前瞻性隊列研究表明，與經常外出飲食的人群相比，經常在家就餐的人員2型糖尿病的發病風險較低，其原因至少包括在家就餐的人群體

　　河南讀者於先生問：我愛人45歲，最近發現有2型糖尿病，請問海鮮還能吃嗎？ 　　河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟解答：新鮮的魚、蝦

　　北京讀者張女士問：我逐漸意識到，吃糖太多無益健康，因此經常會買些“無糖”或“低糖”食品給家人吃，但我還是心存疑問：無糖食品真的不

　　糖尿病患者的均衡營養膳食和合理運動是控制血糖波動的主要方式。此外，糖友還需注意定期補充維生素和無機鹽。B族維生素是許多不同結構的

　　受訪專家： 佛山市中醫院糖尿病科副主任醫師  劉  天 　　有的糖友在臨睡前經常會覺得肚子餓，有時餓得睡不著

　　說起糖尿病的飲食，葉瓜類蔬菜可以說是糖友餐桌上每日都會吃到的食物，相比之下，菌類食物就顯得略微小眾了。其實，菌類食物不僅有豐富的

　　來自美國斯奈山伊坎醫學院的研究人員表示烹饪方法的簡單改變或可在糖尿病預防方面產生顯著影響。一項發表在國際學術期刊Diabetol

　　華龍網9月1日14時50分訊（通訊員 曾理）時下，各地氣溫逐漸轉涼，迎來了一年中豐收的秋季，這也是一個有利於調養生機、去舊更新的

　　中秋佳節將至，月餅陸續上架。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建提醒，食用月餅務必適量，中老年人和患有糖尿病、心腦血管疾病的人更應

　　咖啡，作為世界三大飲料之一的巨頭飲料，其香醇的口感，回味無窮，被全世界的人所喜愛著。周末和朋友三四相約去咖啡店，靜坐一下午，聊聊

　　嚴控糖的攝入，很多人認為只要把那些嘗起來甜的食物戒掉就行了。事實上，很多嘗起來並不太甜、名字也沒有相關信息的食物也是儲糖大戶。