• 晚餐吃得晚 易致血糖升高

    “晚餐吃得晚、吃得多”是許多人常犯飲食錯誤,對於糖尿病病患者來說,如果不糾正錯誤的晚餐習慣,還可能影響到第二天的血糖,甚至增加患上並發症

  • 糖友能不能吃“習總套餐”

    分析一下“習總套餐”的熱量,每100g豬肉大蔥餡包子的熱量約170千卡,每100g芥菜為24千卡,炒肝則是100大卡左右,因此一餐下來,

  • 常見的糖尿病患者一周食譜

    糖尿病人制定食譜在控制飲食的同時,也要保證充足的營養,還要保證糖尿病食譜的多樣性,不要過於單調。  【糖尿病食譜】  普通糖尿病人1周食譜如下:  星期一食譜:

  • 控制飲食不等於餓肚子

    能量平衡最重要的就是體重。對超重的患者來說,適度減肥有助改善病情。適度減肥並不是說一定要減到標准體重,只要在原來基礎上下降5%~10%,就能使病情得到明確的改善

  • 糖尿病患者不宜吃蜂蜜

    蜂蜜約含80%的糖類,其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜後因為這兩種糖吸收很快,所以對血糖的影響很大。糖尿病患者在

  • 糖尿病日常飲食需注意的六大原則

    對於糖尿病病人來說,碳水化合物、脂肪和蛋白質都是必要的營養成分,必須合理分配,避免過食或偏食。應在糖尿病醫生和營養師的指導下,按個人的具體情況制定飲食計劃。  

  • 糖尿病人慎食的3種食品

    有人說南瓜子有降糖作用,市場上還有用南瓜制的保健食品,專用於糖尿病患者。其實南瓜子有降糖功效的觀點是錯誤的。  糖尿病人的飲食一直飽受關注,比如糖尿病患者能否食

  • 專家指出飲食中那些“看不見的油”

    25克(半兩)花生米或瓜子(或核桃)所含油脂就約等於10克純食用油(約1湯勺),這些“看不見的油”如果不加限制,很容易就造成糖尿病患者的

  • 糖友要少吃方便面

    方便面是一種速食食品,許多人認為方便面味道好、制作方便而經常食用,許多糖尿病患者也很喜歡食用。實際上方便面作為一種主食是不適於糖尿病患者的,方便面中包含的成分不

  • 少量飲用啤酒有益於糖尿病

    比利時魯汶大學的研究人員發現,啤酒花裡含有的很多抗感染物質,具有治療新陳代謝紊亂,增加胰島素耐受性的潛在功效。  飲酒對糖尿病控制不利。但據《印度時報》最新報道

  • 糖尿病患者每日健康小食譜

    糖尿病患者比正常人需要更全面的營養,飲食搭配要合理、均衡。如果吃不好、吃不對,就會造成血糖波動,這比單純的高血糖還要危險。  合理控制飲食是糖尿病患者與疾病作斗

  • 超級控糖食物

    飲食搭配不合理可能誘發甚至加重糖尿病,但也有一些食物對控制糖尿病病情大有好處。近日,美國“雅虎網”就載文總結出了“5種超級控

  • 早餐粥裡放核桃可預防糖尿病

    按每次攝入28克(中等大小的核桃約2—3顆)左右的核桃估算,平均每月吃1—3次,可以使2型糖尿病危險降低4%;每周吃一次,2型糖尿病危險

  • 糖尿病患者食譜“四個一 兩個二”

    一天20種以上的食物。然而,這20種食物不能都是同一種類的食物,而是要多樣化。  得了糖尿病,每個醫生都讓我們控制飲食,吃什麼最好?吃多少才能控糖?很簡單,一天

  • 除夕聚餐 糖尿病患者怎麼吃最開懷

    糖尿病患者聚餐時,最好選擇涼拌、清蒸、炖等烹調方式制成的菜,橄榄油含清淡果香,尤適制作沙拉和涼拌菜。美國一項研究曾提出,糖友做涼拌菜最好放橄榄油,同時再加一點醋

  • 糖尿病患者可以吃枸杞嗎?

    枸杞含糖量較高,升糖指數也比較高,但也並非糖友的絕對禁忌。患者在吃之前一定要咨詢醫生,即使是血糖控制很好,每天也不宜超過20克。  北京讀者郭先生問:我今年80

  • 糖尿病可按個人喜好定菜單!

    以往對糖尿病人指導不吃什麼、有何禁忌比較多,對於一些雖然很“正確”的指導,在一兩個星期內為控制病情惡化可以忍受執行,但長期依從性差,很難

  • 糖友春節最佳飲食攻略:穩定血糖 變易瘦體質

    春節聚餐又想盡興又怕血糖不穩?學一學這些飲食技巧,變身“易瘦體質”,不僅吃不胖,還可以穩定血糖哦!  當你覺得的餓的時候,那就是食欲在拉

  • 糖友學學這些飲食技巧

    美國研究者發現,肉桂能夠重新恢復糖尿病人脂肪細胞對於胰島素的反應能力,促進血液中葡萄糖的轉移和利用。肉桂還是鎂的極好來源,而鎂對於糖尿病人預防骨質丟失和心血管疾

  • 歐米伽-3多不飽和脂肪酸助防糖尿病

    血清中歐米伽-3多不飽和脂肪酸含量最高的四分之一被調查者,比含量最低的四分之一人群Ⅱ型糖尿病發病風險要低33%。  東芬蘭大學歷經20年的一項跟蹤研究表明,魚肉

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