這是我在總結多年來手法治療糖尿病經驗的基礎上，結合古代導引養生術創編的糖尿病按摩保健操。本法具有益腎固氣，健脾和胃，通經活絡的作用，可以增加胰島素的分泌，加速糖的利用並降低糖的吸收，改善微循環，對糖尿病人有較好的輔助治療作用，同時適用於有糖尿病家族史、糖耐量障礙的糖尿病高危人群的預防。
第一步：固氣轉睛
拇指內叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置於兩脅，雙腳五指抓地，同時環轉眼球，順時針逆時針各20遍。
第二步：橫推胰區
雙手掌由外向內推腹部胰髒體表投影區，一推一拉交替做20遍。
第三步：揉腹部
以神阙為中心揉腹，順時針、逆時針各20遍。
第四步：按揉腰背
雙手握拳，以食指的掌指關節點揉脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞，每穴各半分鐘。
第五步：推擦腰骶
雙掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。
第六步：通調脾腎
揉脾經血海、地機、三陰交，揉腎經太溪穴，雙手拇指沿胫骨內側緣由陰陵泉推至太溪5遍。
第七步：拳扣胃經
雙手握空拳自上而下叩擊小腿外側胃經循行部位五遍，以酸脹為度。
第八步：擦湧泉穴
用手掌擦湧泉穴，以透熱為度。
相關鏈接
穴位定位：
神阙穴：位於腹中部，臍中央。
脾俞穴：位於背部，第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。
胃俞穴：位於背部，第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸。
三焦俞穴：位於腰部，第一腰椎棘突下，旁開1.5寸。
腎俞穴：位於腰部，第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。
血海穴：位於大腿內側，髌底內側端上2寸，股四頭肌內側頭的隆起處。
地機穴：位於小腿內側，內踝尖與陰陵泉穴的連線上，陰陵泉穴下3寸。
三陰交穴：位於小腿內側，足內踝尖上3寸，胫骨內側緣後方。
陰陵泉穴：位於小腿內側，胫骨內側髁後下方凹陷處。
太溪穴：位於足內側，內踝後方，內踝尖與跟腱之間的凹陷處。
(北京中醫藥大學附屬東方醫院 主任醫師 付國兵)