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“身心”舒暢 糖尿病不怕了!

  講述人:王武(化名),53歲,患Ⅱ型糖尿病12年。


  心得 | 控制好血糖和心情都重要

  王先生是一名的士司機,開車近20年之久。1997年9月份,他發現自己全身酸懶無力、多尿多飲,而且體重減輕了近10公斤,到醫院被確診為Ⅱ型糖尿病。頓時,恐懼和迷茫湧上心頭。

  從最開始吃消渴丸(優降糖)和二甲雙胍聯合治療;後來將消渴丸(優降糖)換為孚來迪(2片/次、3次/日)加二甲雙胍(2片/次、3次/日);再到後來因為用藥已達最大計量,便停止服藥開始打起了胰島素。

  打胰島素之前,自己上網查閱了很多相關資料,並請教了醫生朋友和不少病友。自己便按照 0.5個單位/公斤體重,計算出早、晚的初始劑量,每天測7次血糖並做好記錄,酌情調整胰島素劑量,用了大約一周時間,血糖就基本達標。

  病歷 | 10多年“三步走”治療糖尿病

  經常去醫院查血糖,麻煩又耽擱時間。2002年,自己買了太血糖儀後,就堅持每天測好幾次血糖,心中有數後,再按照血糖情況來打胰島素,一直都控制得很好。

  王先生介紹,不僅要控制好血糖,控制好自己的心情也很必要。糖尿病沒什麼大不了,不要為此背包袱,跟病友之間多交流,能得到從醫生那裡得不到的生活、用藥、運動、飲食、心理調適、康復控制等經驗,樹立戰勝糖尿病的信心。

  小編推薦:為了防治糖尿病的發生,應盡可能堅持食物多樣化,多吃一些粗糧,保持營養平衡,科學計算總熱量,高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食,詳情請閱讀:亮起糖尿病飲食的“紅綠燈”

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