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糖尿病患者冬季預防糖尿病足宜多曬太陽

   1、有效控制血糖

    良好的控制血糖是減少糖尿病並發症最有利的措施,糖化血紅蛋白控制在正常范圍內可減少並發症的發生。定期監測血糖、堅持長期適量的降糖藥治療,嚴格飲食控制和良好的運動療法。我們采用胰島素泵治療能及時把血糖控制在正常范圍,有利於預防和治療糖尿病足。 糖尿病患者冬季預防糖尿病足宜多曬太陽   2、飲食合理     患者飲食宜清淡,禁食高脂、甜食、過鹹、不易消化及辛辣刺激性食物,多吃新鮮蔬菜、豆類食品。對糖尿病足部壞死的患者,因感染消耗大,應適當增強熱量,但應注意熱量攝入和能量消耗之間的平衡。每天喝白開水2500毫升左右,晚睡前和清晨各喝一杯溫白開水,防止血液粘稠。     3、警惕足部傷口     糖尿病患者必須要學會正確觀察足部是否健康或已有隱患。由於糖尿病人存在皮膚感覺障礙,因此千萬不可相信自我感覺,必須仔細檢查足部有無異常。如患者視力嚴重受損,家屬應幫忙;如果患者年紀大,可以借助鏡子檢查。足底部受壓部位是檢查的重點,還需觀察足趾和趾間皮膚。如足部皮膚出現紅腫、水泡、潰破或糜爛,必須及時到醫院就診。     4、加強足部檢查     糖尿病病人一旦確診,應堅持每年進行一次全面的足檢查,了解有無神經病變、血管病及肌肉骨骼病變等。注意詢問病人有無吸煙、高血壓、高膽固醇、血糖控制不良及之前有無足部疾患、胼胝成潰瘍形成等,如有並發症,則應每季度檢查一次。並積極治療並發症,去除危險因素。     5、保持足部干潔     每日用溫水洗腳,洗腳水溫度應低於40℃,洗腳前應先用手肘測水溫,以免燙傷。泡腳時間也不宜過長,不要超過30分鐘。洗腳後應仔細輕柔擦干,特別是腳趾之間,切忌用重力擦拭。對於干燥的皮膚,應該使用潤滑油或護膚軟膏,但不能用在腳趾之間。 糖尿病患者冬季預防糖尿病足宜多曬太陽   6、足部注意保暖     冬季氣溫低,下肢血液循環不佳,若護理不周保暖不好,容易發生凍傷,而且不容易愈合。入冬後,糖尿病患者可采用多種恰當的取暖方法,如有熱水袋,但在取暖時應防燙傷。如穿棉襪(注意不要過緊或過松)等。但切忌用熱水袋或照紅外線燈,因糖尿病患者末梢神經損害,足部的感覺遲鈍,容易燙傷或灼傷,燙傷一點也會發展至足部感染壞死,因此要格外注意。     7、不宜久坐     需要注意的是,久站、久坐,尤其跷二郎腿的坐姿會造成下肢循環不利,增加糖尿病足的風險。另外,吸煙會使小血管痙攣,明顯加重下肢缺血症狀。專家提醒各位糖友,為了自身健康,堅決杜絕不良生活習慣     8、多曬太陽     曬太陽是最好的紅外線理療,能促進血液循環,有助於控制血糖,減少末梢神經炎和足部病變的發生。     9、做好心理護理     病人家屬要體貼病人,經常和病人談心,使病人能堅持正確的治療和飲食方法。調動其積極性,增強病人與疾病作斗爭的勇氣。家屬要理解病人,從各方面幫助病人,使病人感受到家庭的溫暖。樹立戰勝疾病的信心。     10、鞋襪要舒適     預防糖尿病足提倡穿棉線襪子,襪子要軟、合腳,襪子尖部不要過緊,不穿松緊口襪子,不穿有洞或修補不平的襪子。不宜穿著不透風的尼龍滌綸襪。汗多者應多准備幾雙鞋襪更換,以便保持鞋內干燥,不宜使用爽身粉吸水,以防毛孔堵塞而感染。穿鞋前應檢查鞋內有無砂石粒、釘子等雜物,以免腳底出現破潰。 糖尿病患者冬季預防糖尿病足宜多曬太陽   鞋應寬大、舒適、合腳,使足趾在鞋內完全伸直,並稍可活動,鞋的透氣性要好,以皮鞋布鞋為好。日常生活預防糖尿病足不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋,切忌赤足走路或穿拖鞋外出,不要光腳穿鞋。     11、及時修剪趾甲     修剪趾甲要平,不要剪出血。年紀大的病人可請子女幫忙。有些病人趾甲非常厚,可以請專業人員用特制的趾甲剪剪平趾甲。     12、胼胝不隨便剪     當發生胼胝時,首先注意不要自己修剪,因為極可能剪破。有條件的病人可以穿特制的治療鞋,鞋子用特殊的彈性材料做鞋面,柔軟的厚底,配上特制的鞋墊,可以分散足底的壓力,減少胼胝的形成。 糖尿病患者冬季預防糖尿病足宜多曬太陽   13、足部保養負重宜輕不宜重     足部承受負荷量不宜過大,如身體過度肥胖、過度勞動、行走及站立過久、交叉雙腿等,均可加重足部負荷,致使靜脈回流不良,酸性代謝產物產生過多且蓄積為害。     14、經常按摩或適當活動     經常按摩腳部可以促進其血液循環,改善神經功能。但不可過量活動,以免增加足部負荷。抬高腳部可以減輕足部壓力,促使局部靜脈回流,防止代謝產物的蓄積。此外,糖尿病患者可根據自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動。每次30分鐘,運動時以不感覺足部疼痛為宜。盡可能做到定時、定量,量力而行並持之以恆。可改善下肢血液循環?預防足部病變。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
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