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知道年輕人會得糖尿病的原因嗎

  糖尿病已經不只是中老年人的專利了,逐漸青睐於年輕人,年輕人出現糖尿病原因與中老年人有所不同,大多由於不良的生活習慣、飲食習慣等促成糖尿病的形成,那麼,糖尿病也青睐年輕人原因有哪些?下面通過例子給大家解釋一下。

  35歲的林先生是某公司的業務精英,客戶、好友交際面十分寬廣,所以他的應酬、飯局也就多了。每次飯局多是大魚大肉,不醉不歸。近日,林先生發覺自己身體不如從前,經常感覺口渴,每頓飯都吃飽了,不一會兒就餓了,人也日漸消瘦,他到醫院檢查,醫生說他得了糖尿病。

知道年輕人會得糖尿病的原因嗎

  大多中青年,聚會多、應酬多,吃得多、坐得多、動得少,平時不注意合理飲食,高熱量飲食,導致營養過剩,促使胰島每天都在過度工作。好不容易有個休息日,習慣宅在家裡一天,運動少,久而久之,胰島負擔過重,導致胰島器官病變,不能正常運行,結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。

  面對飯局,“應酬族”在應酬時,可以將就技巧,可先吃些蔬菜和主食,不要空腹就是高油的食物,不要吃太飽,避免積聚過多熱量,使身體肥胖。營養要均衡不能過於單一,多吃高纖維食物,比如蔬菜、水果等,增加運動,堅持定期體檢,有糖尿病的人或糖代謝異常的人,還要定期進行血糖監測。

 

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