胰島糖尿病網 >> 糖尿病知識 >> 糖尿病類型 >> 妊娠型糖尿病 >> 為什麼有些孕婦會得妊娠糖尿病?

為什麼有些孕婦會得妊娠糖尿病?

   妊娠糖尿病病因:

    肥胖     肥胖是妊娠糖尿病的首要危險因素之一,尤其是中重度肥胖孕婦,息上妊娠糖尿病的危險性相當於體重正常者的22倍。原因在於肥胖者脂肪肥厚,而脂肪細胞的胰島素受體不敏感,通過反饋機制刺激胰腺長期高水平分泌胰島素,招致內分泌失調而引起糖尿病。 為什麼有些孕婦會得妊娠糖尿病?
  膳食失當     比如孕婦無節制地進食,尤其是大量進食糖分高的果品,會對胰島素分泌帶來很大壓力,造成代謝紊亂,而一旦胰島素分泌失常,體內血糖得不到相應調節,妊娠糖尿病也就來了。     缺乏運動     法國醫生發現,孕期勤於活動的孕婦發生妊娠糖尿病的可能性較小,比那些很少活動的女性要低23%。美國同行的資料亦顯示,快步走但不進行劇烈運動的女性,與妊娠糖尿病結緣的可能性,比那些緩慢散步的女性低34%;每天快步走30分鐘以上或爬15層樓梯,也可降低女性罹患妊娠糖尿病的風險;而那些每周看電視達20小時以上,且運動強度很低的女性,患上妊娠糖尿病的可能性比每周看電視少於2小時,且經常運動的女性要大2。3倍。     香煙煙霧     美國研究人員對4500名孕婦的資料進行了分析,發現吸煙的孕婦平均血糖值最高,而從未吸煙或戒煙的孕婦血糖值最低;其中,吸煙的孕婦發展為妊娠糖尿病的概率達到47%,暴露在吸煙環境中的孕婦也達到10%。 為什麼有些孕婦會得妊娠糖尿病?   妊娠糖尿病日常護理7步走     妊娠糖尿病日常護理其實很簡單,主要是從飲食和運動著手,下面我們就來說說具體的護理方法:     1、攝取正確糖類     糖類的攝取是為提供熱量,維持代謝正常,並避免酮體產生。孕婦不應誤以為不吃澱粉類可控制血糖或體重,而完全不吃飯。另外,患者應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖飲料及甜食,並防止引發餐後血糖快速的增加。多數孕婦糖尿病患者早晨的血糖值較高,因此早餐澱粉類食物的含量必須較少。     2、注意熱量控制     妊娠初期不需要特別增加熱量,中、後期必須依照孕前所需的熱量,再增加300大卡/天。由於體重減輕可能會使母體內的酮體增加,對胎兒造成不良影響,故孕期中不宜減重。     3、注意餐次分配     餐次的分配在維持血糖值平穩、避免酮血症之發生,起著重要作用。養成少量多餐的習慣,將每天應攝取的食物分成5~6餐,特別要避免晚餐與隔天早餐的時間相距過長,因此睡前要補充點心。     4、注重蛋白質攝取     如果在孕前已攝取足夠營養,則妊娠初期不需增加蛋白質攝取量,妊娠中期、後期每天需增加蛋白質的量各為6克、12克,其中一半需來自優質蛋白,如:蛋,牛奶,深紅色肉類,魚類及豆漿,豆腐等黃豆制品。孕婦最好每天做好能喝兩杯牛奶,以獲得足夠鈣質,但切不可將牛奶當水喝,以免血糖過高。     5、多攝取纖維質     孕婦糖尿病患者應盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,可更有利於血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯,選用全谷類面包或饅頭等。多食高纖維食物,如:增加蔬菜之攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感。 為什麼有些孕婦會得妊娠糖尿病?   6、注意油脂攝入     烹調用油以植物油為主,減少油炸、油煎、油酥之食物,以及動物之皮、肥肉等,盡量避免食用洋快餐等食物。     7、進行適當鍛煉     孕婦應適當到戶外運動,可選擇散步等溫和的運動方式。孕婦糖尿病患者進行適當的運動,能增加機體對胰島素的敏感性,同時促進葡萄糖的利用,對降低血糖有一定幫助。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。
熱門圖文
妊娠糖尿病患者多吃堅果有好處

   (1)胰島素依賴型糖尿病病人不宜單用口服降糖藥,當然雙胍類降糖藥及拜糖平與

妊娠糖尿病患者應該如何運動

糖尿病的孕婦應該選擇比較舒緩、有節奏的緩慢的運動項目,比如散步,緩慢的游泳和太極拳等。運動

糖尿病病因- 糖尿病類型- 飲食療法- 生活起居- 飲食護理- 糖尿病問答
Copyright © 胰島糖尿病網 All Rights Reserved