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妊娠糖尿病有什麼樣的症狀

   妊娠期糖尿病的發生最主要與飲食有關,膳食不平衡,孕婦每天都在進補,什麼雞湯、魚湯,外加平時又不鍛煉,體重一天天增長,這就會使孕婦體內的糖代謝受損,這是引起妊娠期糖尿病的高危因素。

    “經常能碰到這樣的孕婦,認為肚子太小不像懷孕的樣子,孩子也很小,是不是營養不良?”專家表示說,其實這些孕婦太過緊張,寶寶在媽媽體內的大小與胎盤、基因等都有關系,與媽媽的營養好不好不成正比。 妊娠糖尿病有什麼樣的症狀   有些孕婦認為吃得越多、越好,寶寶就越健康,其實並不是。專家表示表示,正常體重的婦女懷孕後,在整個妊娠期的體重增長不應超過30斤,增長范圍最好控制在25斤—30斤,否則就有可能引起妊娠期糖尿病。     妊娠期糖尿病,最明顯的症狀是三多一少,即吃多、喝多、尿多,但體重減輕,還伴有嘔吐,注意不要混同為一般的妊娠反應,妊娠合並糖尿病的嘔吐比較劇烈,即嚴重的惡心、嘔吐加重,甚至會引起脫水。     “母親在妊娠期得了糖尿病,很有可能體內的寶寶也會得糖尿病,寶寶的神經系統會受到影響。”專家表示:在妊娠初期,孕婦的營養只要和平時一樣即可,到了妊娠中晚期,每天需要再補200千卡的熱量,相當於50克米飯的熱量。而60克的瘦精肉有90千卡的熱量,70克花卷有90千卡的熱量,15克核桃有90千卡的熱量,17顆花生就有90千卡的熱量。孕婦在妊娠期裡面在補充營養的同時,萬萬不可暴飲暴食,傷了自己也害了孩子! 妊娠糖尿病有什麼樣的症狀   患了妊娠期糖尿病的准媽媽怎樣保證母子平安?     首先可嘗試飲食和運動控制,約80%的妊娠期糖尿病准媽媽能比較好地控制住血糖。通常,每人每天主食攝入量控制在250~350克;蛋白質供給量比孕前增加,每日100克左右;多吃粗糧及含膳食纖維高的蔬菜,比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等,有助於降低過高的餐後血糖;水果選在兩餐之間吃,一次100~200克即可。     不要吃含糖量較高的水果,如荔枝、桂圓、香蕉等,宜選擇含糖量較低的水果,如蘋果、梨、草莓等。此外,還要注意少食多餐,每日5~6餐。  妊娠糖尿病有什麼樣的症狀   每個准媽媽的情況不同,最好能在醫生指導下,根據個人體重、身高、妊娠月份等情況,制定一個個性化食譜。     至於運動控制,則以不導致胎兒宮內呼吸窘迫、發育遲緩,不引起宮縮、准媽媽心率正常為准,每天到空氣清新的游園散步30分鐘~1小時,對她們再合適不過了。     如果運動、飲食調整3~5天,血糖仍然控制不佳,就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間,准媽媽每天都要測4次血糖,分別在三餐後和睡覺前。糖媽媽的血糖控制標准要比正常人更嚴格一些(具體標准請咨詢專業醫生),如果血糖高於穩定值,就要及時就醫,調整胰島素用量。     預防妊娠糖尿病可以多吃這些水果     1、蘋果:蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱,而且還有“一天吃一蘋果,醫生遠離我。”的諺語。這是因為它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量高,有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育,有助於胎兒後天的記憶力。而且,有調查研究發現,女性在懷孕期間多吃蘋果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。  妊娠糖尿病有什麼樣的症狀   2、柑橘:柑橘號稱是維生素的寶藏。它品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高,磷的含量也超過大米。柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。常吃柑橘可以預防壞血病及夜盲症。     3、芒果:富含Vc及Ve、硒,Vc為抗氧化因子,可以維持孕婦和寶寶血液健康;Ve為維護女性正常生理機能和內分泌,同時維持皮膚和腺體機能,可使寶寶皮膚光滑、有彈性、有光澤。     4、草莓、猕猴桃和石榴:都富含維生素C,有利於鐵的吸收;黃色水果如桃子和杏,都富含有胡蘿卜素,即植物型的維生素A;橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。  妊娠糖尿病有什麼樣的症狀   5、西柚:西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更有可能會出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。     6、秋梨:秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。     本文來自網絡,版權為原作者所有,如有侵犯權益,請聯絡我們刪除。

 

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