妊娠期糖尿病 媽媽要如何保護胎兒

 　　越來越多的孕期婦女在定期進行的體檢中發現，平時正常的血糖值會突然變高，但自己卻沒有任何不適感覺，這就是妊娠糖尿病。上海市婦女保健所最新的一份統計資料顯示，該病的發病率由原來不到3%上升到現在的7%以上，而且還呈現出逐年上升的趨勢，妊娠糖尿病可能成為又一種“時尚病”。

  　　妊娠期糖尿病的發生主要是因為隨著胎兒的生長發育，對母體的物質需求日漸增多，母體發生一系列生理變化，其中糖代謝的變化較為突出。另外，胎盤分泌的多種激素對胰島素產生抵抗作用，使糖代謝發生紊亂，體內葡萄糖不能很好地利用，出現血糖升高和尿糖。可見，妊娠期糖尿病的發生主要是因為孕期物質代謝和激素水平變化引起，不一定有糖尿病家族史。 　　和以前相比，現在臨床更易見到妊娠糖尿病女性。妊娠糖尿病的增加與孕婦的飲食結構有很大的關系，營養過剩，高糖、高脂肪、高蛋白質的食物攝取得多，容易導致糖代量受損。除此之外，總體國民的糖尿病發病率的提高，高齡孕婦增加，都是妊娠糖尿病增加的客觀原因。   　　相關研究發現，妊娠糖尿病不僅影響母親健康，對下一代的生長發育也構成嚴重危害，預測約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年後可轉變成2型糖尿病，最終發病率可達到60%。   　　妊娠糖尿病和通常意義的糖尿病還是有區別的，一般多飲、多尿現象並不典型，體重增長過快是突出的表現。孕期，要適當限制糖的攝入量，適當減少水果尤其是高甜度水果的量，少食多餐，避免體重過快增加，能夠有效地避免患糖尿病的一些風險。目前孕婦血糖篩查多已納入常規檢查的范圍，孕婦可定期檢查。孕期血糖過高的人等孩子出生後除了要堅持運動，也要做好預防，定期監測血糖。 　　妊娠期糖尿病跟飲食關系密切   　　妊娠期糖尿病的發生最主要與飲食有關，膳食不平衡，孕婦每天都在進補，什麼雞湯、魚湯，外加平時又不鍛煉，體重一天天增長，這就會使孕婦體內的糖代謝受損，這是引起妊娠期糖尿病的高危因素。   　　“經常能碰到這樣的孕婦，認為肚子太小不像懷孕的樣子，孩子也很小，是不是營養不良？”專家表示說，其實這些孕婦太過緊張，寶寶在媽媽體內的大小與胎盤、基因等都有關系，與媽媽的營養好不好不成正比。   　　有些孕婦認為吃得越多、越好，寶寶就越健康，其實並不是。專家表示表示，正常體重的婦女懷孕後，在整個妊娠期的體重增長不應超過30斤，增長范圍最好控制在25斤—30斤，否則就有可能引起妊娠期糖尿病。 　　妊娠期糖尿病，最明顯的症狀是三多一少，即吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐，注意不要混同為一般的妊娠反應，妊娠合並糖尿病的嘔吐比較劇烈，即嚴重的惡心、嘔吐加重，甚至會引起脫水。   　　“母親在妊娠期得了糖尿病，很有可能體內的寶寶也會得糖尿病，寶寶的神經系統會受到影響。”專家表示：在妊娠初期，孕婦的營養只要和平時一樣即可，到了妊娠中晚期，每天需要再補200千卡的熱量，相當於50克米飯的熱量。而60克的瘦精肉有90千卡的熱量，70克花卷有90千卡的熱量，15克核桃有90千卡的熱量，17顆花生就有90千卡的熱量。孕婦在妊娠期裡面在補充營養的同時，萬萬不可暴飲暴食，傷了自己也害了孩子！
　　患了妊娠期糖尿病的准媽媽怎樣保證母子平安？   　　首先可嘗試飲食和運動控制，約80%的妊娠期糖尿病准媽媽能比較好地控制住血糖。通常，每人每天主食攝入量控制在250～350克；蛋白質供給量比孕前增加，每日100克左右；多吃粗糧及含膳食纖維高的蔬菜，比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等，有助於降低過高的餐後血糖；水果選在兩餐之間吃，一次100～200克即可。   　　不要吃含糖量較高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉等，宜選擇含糖量較低的水果，如蘋果、梨、草莓等。此外，還要注意少食多餐，每日5～6餐。 　　每個准媽媽的情況不同，最好能在醫生指導下，根據個人體重、身高、妊娠月份等情況，制定一個個性化食譜。   　　至於運動控制，則以不導致胎兒宮內呼吸窘迫、發育遲緩，不引起宮縮、准媽媽心率正常為准，每天到空氣清新的游園散步30分鐘～1小時，對她們再合適不過了。   　　如果運動、飲食調整3~5天，血糖仍然控制不佳，就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間，准媽媽每天都要測4次血糖，分別在三餐後和睡覺前。糖媽媽的血糖控制標准要比正常人更嚴格一些（具體標准請咨詢專業醫生），如果血糖高於穩定值，就要及時就醫，調整胰島素用量。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。