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早期糖尿病患者應該怎麼護理?

   如何盡早發現糖尿病呢?

    首先對於肥胖、高血壓、血脂異常、皮膚瘙癢,久治不愈的瘡瘍,不明原因的消瘦等糖尿病的高發人群,應定期進行檢查。其次,有糖尿病家族史的人也要注意密切觀察身體變化,定期到醫院進行相關檢查。如果是育齡期女性反復出現異常分娩,如不明原因的多次流產、死胎,或是有早產、巨大兒等情況,也要及時檢查。如果有不明原因的反復感染,比如頑固性外陰瘙癢或反復的外陰感染,也有可能為糖尿病,需及時檢查。 早期糖尿病患者應該怎麼護理?   此外,如果是男性患者,出現了陽痿,在排出泌尿生殖的局部病變後,也要懷疑是否為糖尿病所致,可進行相關化驗檢查。偶爾出現尿糖陽性,但是空腹血糖檢查正常的人,也要考慮是否為糖尿病,需進一步咨詢醫生。在餐後3小時以上,出現了心慌、饑餓、出汗、顫抖等低血糖症狀時,而且這種症狀在身體較胖的人身上發生時,也需考慮為糖尿病的可能,需進一步檢查。     糖尿病早期如何預防?     糖尿病的預防主要可以分為兩個方面,一個是飲食,另一個方面是運動。下面我們就來看看具體的預防方法:     飲食     1、飯前先吃一點生黃瓜或西紅柿;吃飯先喝湯;吃飯先吃些用餐的菜;再吃主食和蔬菜。     2、細嚼慢咽,不要狼吞虎咽;在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到處走;專心專意地吃,不要邊吃邊干活;精神集中的吃,不要邊看電視邊吃;飯要一次盛好,不要一點一點盛飯;吃完碗中飯立即放下筷子,離開餐桌,不要養成吃完了還不願下桌習慣;不打掃剩菜飯;立即刷牙。     3、少吃零食;少葷多素;少肉多魚;少細多粗;少油多清淡;少鹽多醋;少煙多茶;少量多餐;少吃多動;少稀多干。     4、吃菜吃帶葉、莖類蔬菜,少吃根、塊莖的菜;不吃油炸食物或過油的食物;不要勾芡,澱粉高;不要吃含澱粉高的食物,如吃要交換主食;血糖控制好的在兩餐中間吃水果,但不要喝果汁;喝湯去掉上面的油;吃肉絲比吃肉片、肉排、紅燒肉好;吃帶刺魚比吃魚塊好,因為可以減緩進餐速度,增加飽腹感;吃帶骨頭肉比吃墩肉好,既滿足食欲要求,吃進的肉量又不大;吃雞肉去掉雞皮及肥肉。 早期糖尿病患者應該怎麼護理?   5、吃汆、煮、蒸、拌、鹵的菜比吃炒菜好,可以減少油的攝入;吃面條要多做菜碼;吃魚吃清蒸魚、酸菜魚或炖。炒菜多放調料少放油。     運動     1、提高胰島素敏感性,改善血糖控制。     2、加速脂肪分解,減輕體重,改善脂代謝,有利於預防糖尿病心血管並發症     3、增強體力及免疫力功能,並有助於改善精神狀態,消除不良情緒。
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