我們治療糖尿病有“七戒”

　　作為糖尿病患者，理應對自己的疾病高度重視，並積極地進行治療。只有這樣，才能有效地預防各種急慢性並發症的發生。但是，凡事皆要把握好“度”，對糖尿病的治療也不能矯枉過正，從一個極端走向另一個極端，否則，過猶不及，將會引發新的問題。為此，向糖尿病患者提出如下“七戒”：

  　　一、降糖別過度   　　糖尿病患者往往比較擔心發生高血糖。事實上，血糖過低比高血糖帶來的危害有時更為嚴重。輕者可出現心慌、出汗、頭暈、癱軟無力等症狀；重者可出現中樞神經系統嚴重受損的症狀，如意識障礙、昏迷乃至死亡。而且，低血糖會使患者的交感神經興奮性增強，並能使血管收縮、血壓升高，從而可導致其發生心腦血管的意外事件（如心梗、腦血栓等）。另外，糖尿病患者若長期處於低血糖的狀態，還會出現智力障礙甚而導致癡呆（特別是老年人）。  
　　二、節食莫過頭   　　進行飲食治療對糖尿病患者降低血糖和控制體重都十分重要。但是，飲食療法不等於“饑餓療法”，進行飲食治療是要求患者在保證生理活動所需熱量的前提下，適當地限制總熱量的攝入，同時還要保持營養平衡。過度地節食或者偏食，都會導致熱量的供應不足，使患者出現營養不良、貧血、饑餓性酮症、抵抗力下降以及低血糖後血糖反跳性升高等情況，這對於糖尿病患者平穩地控制血糖十分不利。另外，進行飲食治療也要因人而異，明顯消瘦或處在妊娠期的糖尿病患者，應適當放寬飲食控制的尺度。   　　三、運動莫超強   　　運動療法也是治療糖尿病的基礎方法之一。堅持實施運動療法對糖尿病患者主要有如下益處：①可增加機體熱量的消耗，改善胰島素抵抗的狀況。②可促進血液循環，提高心肺的功能。③可預防骨質疏松，促進身心的健康。但糖尿病患者在運動時一定要循序漸進，並要掌握好運動的方式和強度，否則會適得其反。這是因為，進行劇烈的運動（屬於無氧運動）可興奮人的交感神經，導致其體內兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌量增加，進而可使血糖升高。而且，運動的時間過久或運動量過大（特別是在空腹狀態下），還會顯著地增加患者發生低血糖的危險性。另外，運動療法並非適用於所有的糖尿病患者。例如，血糖過高以及合並有腎功能損害、活動期眼底出血、心功能不全或心絞痛的糖尿病患者都不適合采取運動療法。因此，糖尿病患者實施運動療法之前，最好做一次全面的體檢，然後根據醫生的意見來決定自己是否可進行運動治療，或怎樣進行運動治療。   　　四、減肥別過度   　　肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素。體重超標者減肥，有助於改善其胰島素抵抗的狀態和增加降糖藥的療效。但糖尿病患者並非是越瘦越好，而應以達到標准體重為宜。因為過度消瘦會導致患者的營養狀況惡化，並可使其免疫力下降。而且，消瘦的糖尿病患者由於其體內的肝糖原儲備不足，還容易導致低血糖的發生。
　　五、對疾病別過分擔憂   　　許多糖尿病患者的心理負擔很重，他們常常沉浸在焦慮悲觀、自怨自艾中不能自拔，這很容易導致其血糖波動。雖然目前對糖尿病尚不能根治，但只要患者能較好地控制血糖，照樣可以長壽。因此，糖尿病患者一定要正確地對待自己的病情，既不能輕視，又不能被它嚇倒，要盡量保持心理平衡，積極地進行治療，只有這樣才能真正有助於血糖的平穩控制。   　　六、對疾病別大意   　　有些糖尿病患者由於沒有不舒服的感覺，因而對血糖升高滿不在乎，也根本不把醫生的叮囑當回事。他們不僅不用藥治療，還照樣胡吃海喝。還有一些糖尿病患者在發病的初期很重視自己的病情，可時間一久，便逐漸放松了警惕，並擅自停藥，在飲食上也不加以注意。殊不知，糖尿病患者的許多並發症都往往是在疏忽中發生的。因此，糖尿病患者即便病情不重，也萬萬不可麻痺大意，否則只會自食其果。
　　七、對藥物別過分依賴   　　糖尿病患者在進行治療時須采取綜合的措施，就是既要進行飲食治療、運動治療，也要進行藥物治療，同時在平時還要注意做好血糖的自我監測和保持良好的心態。藥物治療不過是糖尿病綜合療法的一部分。如果患者不重視飲食治療、運動治療和血糖的自我監測，即便用最好的藥物，也很難使血糖得到良好的控制。