2型糖尿病人要多消耗能量

　　2型糖尿病"由於致病因子的存在，正常的血液結構平衡被破壞，血中胰島素效力相對減弱，經過體內反饋系統的啟動，首先累及胰島，使之長期超負荷工作失去代償能力。現在有一項研究，2型糖尿病人每周每小時的體力活動消耗能量超過10代謝當量(METs)對健康有益。

　　資深研究人員、佩魯賈大學的迪菲奧（PierpaoloDeFeo）和同事指出，本結論證實通常建議的經常進行至少30分鐘的中強度體育活動“對2型糖尿病人也有效，並且有顯著的劑量反應關系”。這源於一項對179名參加體育活動干預的2型糖尿病人的分析。這些病人根據每小時每周消耗的METs被分成6組。每周每小時的運動消耗不超過10METs的兩組HbA1c、血壓、總膽固醇、甘油三酯或心髒疾病風險都沒有變化，而其它4組這些參數均改善。

　　要使體重、腰圍、心率、空腹血糖、血漿LDL和HDL膽固醇都改善，每周每小時需要20METs的活動。

　　每周每小時活動超過10METs的小組每年的人均醫療費用也減少，活動水平最低的一組醫療費用增加，第二低的一組醫療費用沒有變化。

　　科羅拉多大學的希爾（JamesO.Hill）在相關評論中說，這些結果“為2型糖尿病人的體育運動提供了樂觀信息。要獲得健康利益你的病人並不需要大強度運動。體育運動即使是小有增加，也可有所幫助，可能多數病人都能產生上述變化”。