那些人容易得2型糖尿病這樣的慢性病

　　都知道肥胖者是比較容易患糖尿病的，另外肥胖者在控制血糖問題上也比較困難，科學研究表明，較正常體重每增加1公斤，糖尿病發病率至少增加5%，肥胖者患糖尿病的概率是正常人的3倍，一半以上的肥胖者會出現血糖異常。更可怕的是，肥胖者2型糖尿病可減少壽命8年。因此，控制體重調理血糖顯得尤為重要。

　　2型糖尿病在發病人群的“選擇”上是有選擇的的，到底哪些人群易發生糖尿病呢?

　　2型糖尿病對肥胖者“情有獨鐘”

　　都知道肥胖者是比較容易患糖尿病的，另外肥胖者在控制血糖問題上也比較困難，科學研究表明，較正常體重每增加1公斤，糖尿病發病率至少增加5%，肥胖者患糖尿病的概率是正常人的3倍，一半以上的肥胖者會出現血糖異常。更可怕的是，肥胖者2型糖尿病可減少壽命8年。因此，控制體重調理血糖顯得尤為重要。

　　堅持日常血糖控制，糖尿病患者對於體重一定要“斤斤計較”，要堅持合理飲食、規律運動、正確藥物這三條原則。在飲食上，要做出調整，少食多餐，多吃富含纖維的膳食，如粗糧、魚類、蔬菜及水果等。另外，運動鍛煉也不能少，如跳操、跑步、游泳等，這是需要長期堅持的過程，切勿“三天打魚，兩天曬網”。

　　中青年精英成糖尿病“新生力量”

　　社會壓力大、長期處於神經緊張的狀態、應酬多、不規律的生活習慣，使年輕的上班族得到了2型糖尿病的“青睐”。與以往的統計相比，中青年糖尿病患者的血糖達標率逐漸降低。

　　不少人認為自己年齡還小，稍微控制飲食、采用藥物就可以控制糖尿病了;還有的上班族因工作不能按時接受治療，經常漏服或誤服藥物，致使血糖控制淪為空談，健康狀況令人擔憂。

　　老年糖尿病需要格外注意“低血糖”

　　老年人是2型糖尿病的多發人群。據統計，在60歲以上的人群中，每三人就有一人會罹患此病。老年糖尿病的治療過程中，不僅要降低血糖，更需要警惕低血糖的發生。低血糖的危害比高血糖的危害還要大，常常會忽視低血糖，多有心腦血管疾病，尤其是獨居老人，低血糖一旦出現，沒有得到及時救治，後果不堪設想。