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糖尿病患者如何度夏呢

糖尿病疾病如果不及時治療只會危害我們的健康,所以,患有糖尿病疾病就有及時的治療,遏制糖尿病疾病的嚴重惡化。那麼,下面請專家給我們講解糖尿病患者如何度夏的問題。希望這些知識對大家有幫助。

夏季時節,糖尿病患者該怎麼辦呢?下面是對糖尿病患者怎樣度夏的介紹:

1、降溫避暑,定期監測血糖:由於夏天溫度高,人的周身血管舒張,又容易出汗,因此糖尿病患者的血糖會有所降低。患者的主要對策就是避暑降溫。所以,糖尿病患者在使用空調時,溫度不要調得過低,以27~28℃為宜,室內與室外的溫差不要超過8℃為好,避免對著空調機直接吹冷風。

2、清淡飲食,多喝水:糖尿病患者的夏季飲食應以清淡為宜,少吃甜食,宜多吃一些含鈣、鉀豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類制品。控制膳食中的脂肪,增加禽類及魚類等含優質蛋白質豐富且含脂肪較低的動物性食物。糖尿病患者特別應限制鹽的攝入量,每天每人攝鹽量不得超過5克。鹽攝入量過多,會使血管硬化、血糖升高。半夜醒來時適量喝點水,降低血液稠度,對預防血栓形成大有好處。

3.保證睡眠,適量運動:對於糖尿病患者來說,尤其是老年患者,合理休息是十分重要的,要做到起居規律,早睡不熬夜,每日保證7~9小時的睡眠時間。除了合理的休息,還要保證適量的運動。

以上是關於糖尿病患者怎樣度夏的介紹,在糖尿病的初期症狀表現是不怎麼讓人重視的,但是糖尿病的危害是很大的,糖尿病也會導致很多的嚴重的後果的,糖尿病是會出現病變的,糖尿病患者應該及時的診斷。

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