健康咨詢描述：
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謝謝！
醫生回復：
您好！一般水果所含的甜味主要是果糖,也就是與葡萄糖結構相似的單糖,它所產生的熱卡量與其他糖類一樣,但對血糖的影響比同等熱卡量的蔗糖或澱粉要小.因而用果糖代替(不是外加)糖尿病飲食中的糖類,可以使餐後血糖降低,有利餐後血糖的控制.注意吃水果應計入飲食總熱卡量之內,量不要太多就不會影響血糖.因此,沒有理由不讓糖尿病人吃含果糖的水果、甜味蔬菜、甚至蜂蜜.如果自備有袖珍血糖儀的話,吃水果後測一次血糖,如仍在控制范圍內,就完全可以放心了.祝您身體健康！