糖友備孕前，有四個步驟不能少

　　如果孕前患有糖尿病，想要孩子的女性一定要做完四個妊娠計劃，浙江省杭州市蕭山醫院產科朱聿君醫生這樣提醒。

　　第一個就是看內分泌醫生和有經驗的產科醫生，進行血糖和糖化血紅蛋白的檢測、眼底檢查、尿微量白蛋白檢查和腎功能檢查，進行糖尿病分級，由醫生評定是否適合懷孕以及懷孕的時機，孕前是否需要特殊治療等。如糖尿病伴增殖期視網膜病變需要先經過激光治療後才可以妊娠。糖尿病伴有嚴重腎病已經出現大量蛋白尿、腎功能減退或者嚴重高血壓者不適合懷孕。

　　接下來就是血糖達標，懷孕前應嚴密監測血糖，確保血糖接近正常後再懷孕。餐前血糖3.9~5.8mmol/L，餐後兩小時血糖5.0~7.8mmol/L無嚴重低血糖或夜間低血糖。

　　糖化血紅蛋白達標是第三個計劃，其目標<6%，或盡可能接近正常值<7%。

　　如果懷孕前血糖高，應繼續避孕，將血糖控制正常後再計劃妊娠。最後一個步驟是，懷孕前將口服降糖藥改為胰島素注射治療。

　　當然，懷孕了，喝牛奶是很多糖友補充營養的方式之一，遼寧中醫藥大學附屬醫院內分泌科王鎂醫生提醒，糖尿病患者是可以喝牛奶的。但糖尿病患者飲用牛奶應注意以下幾點：成人糖尿病應該適度喝低脂牛奶，無糖的酸奶，血脂高的應選脫脂或半脫脂牛奶;飲用牛奶時不能加糖類，否則血糖會迅速升高;如在早晨飲用，應同時進食谷類食品;晚餐注射預混胰島素的患者，如晚餐到睡前血糖可以，但夜間有低血糖的，可在晚睡前飲用。

　　但牛奶的熱量要計入全天的熱量中。在膳食平衡的基礎上，每日飲牛奶量至少250ml，但不要超過500ml，合並腎病的糖尿病患者，牛奶仍可飲用，但要計算好每日蛋白質攝入量，不可隨意飲用，否則可能增加腎髒負擔，會加重病情。