健康咨詢描述： 我喝水量一般，但是喝了水之後經常上廁所，感覺喝的水都排出去了，沒有補充到身體裡．仍稍微有口渴感覺，尤其嘴唇干，經常脫皮，怎麼喝水也不管用，喝的水全排出去了．但是喝摻了東西的水，比如鹽水，果汁就不這樣，上廁所就不那麼勤．我沒有＂三多一少＂的表現，身體很好．這可能是什麼原因？我經常有口腔潰瘍．另外大便發干，跟水量不足有關系嗎？
醫生回復：
你好， 口干舌燥者其飲食應忌食辛辣等刺激性食物，如辣椒、蔥、蒜。多吃帶有酸性（可刺激唾液分泌）和富含維生素C的食物，如番茄、山楂、橙汁等。宜選食粥、面條等含水分較多的食品，並避免飲食鹹而引起口干，所以飲食宜清淡為好。