吃米飯會加重糖尿病嗎

　　吃米飯會加重糖尿病症狀嗎?糖尿病已經成為生活中危害人類健康的疾病之一，由於目前還沒有徹底治療糖尿病的方法，因此對於糖尿病患者來說控制血糖是防治糖尿病最好方法。目前一些科學家的研究發現，吃白米飯會加重糖尿病的病情，下面就讓我們詳細的了解一下。

　　吃白米飯更易引發糖尿病一項研究稱，常吃白米飯的人罹患2型糖尿病的風險較大。研究還支持人們長期認同的一種說法——糙米比白米更利於健康。

　　科學家經研究發現，每周至少吃5頓白米飯的人罹患糖尿病的幾率比每月最多吃1頓的人要高17%。

　　這項研究通過對在過去22年跟蹤調查19.7萬名成年人得出的有關數據的分析發現，每周至少吃兩頓糙米飯的人罹患2型糖尿病的幾率比每月最多吃1頓的人要低11%。這份研究報告說：“我們認為，把白米和其他精米換成包括糙米在內的谷物將有助於降低罹患2型糖尿病的風險。”

　　研?咳嗽背疲谌粘Ｒ持校刻旖?1/3的白米換成糙米將使人們罹患2型糖尿病的幾率降低16%。他們還發現，將白米換成其他全麥食物，比如大麥和小麥，可以使人們罹患2型糖尿病的幾率降低36%。

　　吃米飯加重糖尿病症狀?通過上述的介紹，這種說法還是有一定的科學依據的，因此對於糖尿病的預防我們又學到了一課，同時也提醒人們在生活當中一定要做好預防糖尿病的工作。