孕婦如何預防高血糖

概 述

懷孕的女性會因為免疫力下降，導致身體會出現一些疾病，影響到孕婦的健康和孩子的平安，妊娠糖尿病就是其中之一，那麼在孕婦懷孕期間如何去預防高血糖呢？

步驟/方法：

1懷孕後的女性朋友，需要調整自己的飲食習慣，不要隨意亂吃東西，孕婦也不能過分擔心糖尿病，而杜絕一些糖成分的食物，其實這是沒必要的，只需要平時生活中盡量少吃那些糖分多的食物飲料，比如冰糖、蜂蜜等等。

2孕婦在飲食上面也可以調整為每天多餐少食的進餐規律，這樣的話可以維持血糖的平穩，如果一次性進食太多食物的話，會造成血糖的不穩定，出現血糖快速上升，而且女性在懷孕的時候會經常出現獨自餓的時候，所以少食多餐是非常有必要的。

3孕婦在懷孕後，應該多吃點高纖維的食物，在主食上面，可以少吃白米飯，用平常吃的比較少的糙米粥來代替，平時的時候多吃點新鮮的水果，比如蘋果、梨子等等，這樣的話可以保持對血糖的控制平穩。

注意事項：

孕婦的飲食控制好後，才可以保證不會患上高血糖的疾病了。