糖尿病患者旅游該注意什麼

　　糖尿病患者在外出旅游時，有些問題值得注意。處理好這些問題，會給您的生活錦上添花；對這些處理不當，有時就會適得其反。所以，在您外出旅游之前，給您提個醒。     　　首先，在外出旅游前，要對自身狀況做一個全面的評價，評價內容包括自己病情控制狀況，尤其是血糖、尿酮體、血壓的水平以及心髒、腎髒和眼底的狀況。如果血糖控制不理想(比如空腹血糖超過200mg/dl或11.1mmol/l)，血壓太高(比如150/95mmHg以上)，尿酮體陽性，正有活動性心絞痛或眼底出血，就“不宜出行”，而應該把糖尿病、高血壓控制得好一點兒，待糖尿病慢性並發症穩定以後再走。外出旅游總會伴發一些生活規律的變化，關鍵問題是患者要學會在這種變化中盡可能地減少生活規律變化對病情控制的影響。   　　第二，要注意堅持飲食控制，不能吃的東西不吃，不該喝的飲料不喝，特別是不要酗酒和吸煙。有人覺得外出期間，人的交往頻繁，飲食控制有點兒難。如果大吃大喝，又不忌甜食，又吸煙喝酒，把一切置之腦後，結果造成病情的波動，甚至引起糖尿病酮症酸中毒，這樣做對身體是很不利的。   　　第三，要避免過度勞累。出差或旅游時活動量一般都會增大，但過度勞累對病情控制是不利的，有造成血糖升高或低血糖、酮體出現、血壓波動的可能，甚至心、腦血管意外而危及生命，要予以避免。   　　第四，按時服藥。不提倡為了外出方便而改變藥物治療方案的做法，用胰島素的病友最好也不要臨時改換口服降糖藥。此外，在旅游中還要注意仔細保管自己的藥品，不要忙中有錯，丟失了藥品或者打碎了注射器，使自己陷入尴尬的境地。   　　最後要注意病情監測，及早發現病情的變化以便及時處理。外出時隨身攜帶尿糖和尿酮試紙，如有血糖儀用於血糖監測或者便攜式血壓計的話就更加方便和准確了