令ED糖友重振雄風的絕招

　　無論是精神性陽痿，還是器質性陽痿，在其發病過程中，心理因素均占有重要的地位，因此，對任何一種陽痿，均適應心理一行為治療。訓練前提是夫妻之間原有的分歧和積怨要徹底消除，病友如有酗酒、吸煙和藥物依賴等情況要堅決戒斷。

　　鼓勵病友根據自己的愛好，多參加下棋、聽音樂、釣魚、打太極拳、效游等娛樂活動，克服自己對前途過多擔心所持的消極態度。

　　夫婦雙方對人的性功能及其影響因素一定要認識，對陽痿，尤其是精神性陽痿的發病原因有一定了解。缺乏自信心、害怕失敗、過分地看重自己或配偶的性反應等都會降低陰莖勃起的興奮性，夫婦倆應加強非性交的一般性交流，加強性生活前的准備工作，分析產生焦慮、恐懼心態的根源，采取有效的克服方法，必要時可采用下述的“五步法”性感行為集中訓練。

　　性焦慮引起糖尿病陽痿在家可進行“五步法”心裡一行為治療：

　　第一步：互做身體撫摸訓練。除了生殖器和乳房，身體其他部位都可以撫摸，根據被撫摸的感受隨時調整撫摸的部位和方式，每天至少訓練20分鐘，環境要保持溫暖、安靜和不受干擾。經過1周訓練，如病友接觸配偶的身體己無任何焦慮反應，即可進行下一步。否則，繼續訓練1周;

　　第二步進行包括生殖器和乳房的全方位身體撫摸訓練。在訓練過程中，病友的陰莖勃起功能會逐漸有所恢復，值得提醒的是，勃起是陰莖對各種刺激因素作用所產生的非隨意性反應，不受主觀意願控制;

　　第三步：刺激和抑制勃起的訓練。病友保持被動和無性欲狀態，配偶用手刺激陰莖勃起。再用手指施力擠壓陰莖冠狀溝部抑制勃起，如此反復訓練直至陰莖能充分勃起;

　　第四步：陰道訓練。刺激勃起後，配偶取騎跨位，將陰莖納入陰道內，間斷給予刺激，以盡可能維持勃起狀態。如有想射精感覺，立即用擠壓術終止勃起，反復訓練直至勃起能維持適當時間;

　　第五步：可過渡到正常的性生活。

　　前四步訓練過程中禁止進行性交。