糖尿病不再只是老年人的專利

　　現在越來越多的年輕人患上了糖尿病這種病，這種病會給患者照成很大的傷害，所以患者要注意這種病的出現，很多年輕人對此都產生了質疑。年輕人認為糖尿病只是老人的專利，對於年輕人是不可能會得的。那麼，糖尿病不再只是老年人的專利嗎?下面讓專家來解答一下。

　　專家說，從各家醫院的門診情況來看，糖尿病呈明顯的年輕化趨勢，20～30歲被確診為糖尿病的病人不少。對此，專家說，如今年輕人的生活方式大部分都是長時間坐著，吃太多脂肪，太油膩，太鹹，糖分含量超標，不運動，導致脂肪積聚，轉化為葡萄糖，從而發展為糖尿病。而中央性肥胖的人群，一般會伴隨有高血糖、高血脂等症狀，如不加以控制，將轉變為糖尿病。專家說，預防糖尿病，“三早”很重要。糖尿病與其他疾病一樣，也是要求“早預防，早發現，早治療”，如果沒有糖尿病就要早進行預防。如果已經患上糖尿病了，就要早發現，早治療。早發現的主要手段還是要認識糖尿病和篩檢血糖。

　　專家強調，雖然有糖尿病家族史的人群患糖尿病的幾率高，但通過合理的飲食控制和適當運動，可以推遲發病時間。“如果能及早地進行飲食控制和適當運動，可以有效推遲發病時間，如果不注意，可能30多歲就發病，或是更早。反之，若控制得好，可能70多歲才患糖尿病，也不出奇。”如何有效預防糖尿病?專家建議：合理飲食;適當運動;定期篩查血糖，對高危人群特別要注意檢測餐後血糖;如有“三多一少”(多吃、多喝、多尿和消瘦)症狀時，要引起重視。尤其要注意營養均衡，不吃太油膩的東西，控制每天攝入的碳水化合物總量，適當運動，如散步、騎車、游泳等。

　　由於不良的飲食規律使不少年輕人患糖尿病的病例已經不在少數，因此年輕的朋友們請從年輕人會得糖尿病嗎的誤區中走出來吧!不良的飲食習慣會提早的誘發糖尿病，朋友們一定要在飲食上多加注意。