糖尿病患者怎麼預防糖尿病足

 　　1、糖尿病患者最好每天檢查雙腳

　　糖尿病患者最好每天檢查雙腳，這樣有助於及時發現潛在問題。檢查時要有良好的光線，看不清楚的地方可用鏡子或請人幫忙仔細查看。檢查重點包括足底、趾間及足部變形部位，檢查內容包括足部的各種損傷、擦傷、水疱;皮膚乾燥、皲裂;雞眼和胼胝（老繭）以及皮膚溫度、顏色、趾甲是否異常、腫脹、潰瘍、感染等。如果發現異常，尤其是皮膚變色或出現破損，一定要及早就醫。

　　2、學會洗腳

　　“保養雙腳的最好辦法是保持雙足乾淨、乾燥，堅持並采用正確的方法每天洗腳。”醫生說，洗腳水應用手或溫度計量好溫度，洗腳時不要過分浸泡雙腳，使用中性肥皂，用淺色毛巾擦干腳趾間的水分，並檢查有無出血和滲液。腳趾間同樣應該保持干爽，如果發現腳趾間因潮濕而發白，可用酒精棉簽擦拭處理。

　　3、“每日“溫水洗足”

　　糖尿病足的護理一般要求用40攝氏度左右的溫水，可一邊泡腳，一邊加入溫水，泡腳的時間也不宜過長。洗完腳後要用軟干的毛巾將腳擦干，並一定要擦干趾縫之間的水跡，必要時可用電吹風的小風吹干。

　　冬季足部皮膚易干裂，可用潤膚霜均勻塗搽在足的表面，汗腳可撒些滑石粉。

　　4、避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋

　　由於神經損害使汗液分泌減少，使得皮膚乾燥、裂傷，甚至由此感染，所以洗腳後最好使用皮膚護理膏（霜）塗於雙腳並適當按摩（注意不要將護理霜塗抹於足趾間或潰瘍傷口上），嚴重的足跟皲裂可用含有尿素的特殊皲裂霜。同時應選擇寬松、舒適的鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或磨腳的鞋。

　　糖尿病足患者應穿布鞋、軟皮鞋和運動鞋，不要穿塑料鞋，因為它太硬，最好是特制的矯形鞋，鞋頭長些、高些、寬些，腳趾能夠伸直。襪子應該柔軟、合腳、透氣性好，吸水性好，襪子應每天換洗，最好是穿布襪。

　　5、“足部按摩”

　　檢查後以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩，雙側足部及小腿各按3-5分鐘，每日早晚各1次，動作輕柔。

　　6、定期到醫院檢查

　　堅持足部檢查並及時到醫院治療，定期檢查足部在糖尿病足的護理很關鍵，一旦不小心傷了皮膚，不要自己擅自處理，一定要去醫院正確處理傷口。

　　7、不要赤腳走路

　　糖尿病患者千萬不能赤腳走路，或者去踩按摩石。因為這樣常常會不小心弄出傷口，從而導致腳發爛發臭。糖尿病患者最好要選擇柔軟寬松舒適的鞋，這樣也便於透氣。

　　8、避免燙傷

　　糖尿病患者一定要避免用燙水洗腳，正常人腳一接觸燙水，就會馬上縮回來，這是一個保護機制。而糖尿病足患者的溫度覺很差，往往會被燙傷，起水疱。水疱一旦破潰感染，就是嚴重的糖尿病足部潰瘍。洗腳要用38～40℃的溫水。

　　9、做好足部護理

　　糖尿病患者要做好對腳部常護理，勤剪腳趾甲，但是不能剪得太深，太深會導致甲溝炎、出血，不剪又會導致細菌滋生太多，也會發炎。皮膚要保持潤滑，防止形成潰瘍，防止繼發感染。預防外傷，每天檢查足部，看看足部皮膚是不是有水疱，是否有擦傷、裂口，局部皮膚是否有紅腫。

　　若有皮膚干裂 、濕冷、水腫、膚色變暗、感覺缺失、趾甲變形或局部紅腫痛熱等，都可能提示已經出現了足部病變，必須盡早到醫院就診。