健康咨詢描述： 這兩天測試血糖偏高，偶爾頭暈，有時候腿發麻，愛喝水。
想得到的幫助： 糖尿病人可不可以吃橙子？
醫生回復：
你好，可以吃橙子。吃水果的血糖建議指數：如空腹血糖小於5.8mmol/L，餐後2小時小於6.7mmol/L，建議服用微絡康洗胰清糖素，富含促進人體恢復糖代謝平衡的成分，從而穩定降低血糖，不反彈，而且屬於純天然草本降糖，沒有副作用，對腎也好，緩解尿頻尿急這些症狀
平時可以吃含糖低的瓜果中黃瓜、南瓜、西紅柿含糖為2%，楊桃、西瓜、香瓜含糖4%－5%，葡萄、櫻桃、梨、檸檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等含糖在12%以內；含糖較高的有香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14%－16%，甘蔗含糖20－30%，蜜棗、葡萄干含糖則高達70%－80%。糖尿病人應盡量選食含糖低的瓜果，對於糖量中等的瓜果不可多吃，應予節制，而對於含糖量高的柿餅、甘蔗、蜜棗、葡萄干則宜禁食。果汁及水果罐頭含糖量高，不吃為好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較為適宜。